O Bhangra é uma dança animada que se origina na região de Punjab, na Índia. Segue a batida do dhol, ou tambor indiano. Para dançar Bhangra, comece aprendendo passos e movimentos básicos. Em seguida, tente movimentos mais avançados para adicionar mais variedade ao seu estilo de dança Bhangra. Você também pode ter aulas de dança Bhangra para melhorar seu estilo.
Passos
Parte 1 de 3: Aprendendo os Passos Básicos do Bhangra
Etapa 1. Pratique o salto
Comece com os pés apoiados no chão, separados na largura do quadril. Levante os braços acima da cabeça e posicione as palmas das mãos para fora, com o polegar para fora. Você deve formar uma forma de L com a mão. Dobre ambas as pernas alguns centímetros. Ao dobrar as pernas, dobre os braços na altura do cotovelo e traga as mãos em direção à cabeça. Repita quatro vezes, dobrando as pernas e puxando as mãos.
- Faça um movimento suave de salto com as pernas, puxando as mãos para dentro ao dobrar as pernas.
- Não deixe cair os cotovelos ao puxar as mãos para dentro. Mantenha os cotovelos erguidos, um de cada lado do corpo.
- Você também pode tentar mover seu corpo de um lado para o outro enquanto faz o salto. Incline-se para o lado enquanto dobra as pernas e puxa as mãos. Então, incline-se para o outro lado.
Etapa 2. Experimente o salto com uma perna
Coloque os pés separados na distância do quadril. Pule de uma a duas polegadas do chão. Pouse suavemente na planta dos pés. Então, pule novamente. Ao pular, pouse sobre a planta do pé esquerdo. Levante a perna direita para o lado, dobrando-a na altura do joelho.
- Coloque a perna direita de volta no chão e pule novamente. Pouse na planta dos pés. Salte novamente e levante a perna direita para o lado.
- Volte ao centro e repita esses movimentos do outro lado. Pule uma vez. Em seguida, salte novamente e pouse com o pé direito, levantando a perna esquerda para o lado.
- Adicione os movimentos das mãos levantando os braços acima da cabeça. Mantenha as palmas das mãos voltadas para fora com o polegar, formando uma forma de L. Levante os braços enquanto levanta o pé no salto. Traga-os para baixo quando sua perna cair no salto.
Etapa 3. Encolher os ombros
Comece com os pés plantados no chão, separados na largura do quadril. Levante os braços acima da cabeça com as palmas das mãos voltadas para fora. Levante os braços. Ao levantá-los, incline-se para trás sobre a perna direita e levante o calcanhar esquerdo do chão, girando o pé esquerdo para fora. Dobre as pernas e sacuda os braços para cima e para baixo. Faça isso quatro vezes.
- Sacuda os braços para cima e para baixo, dobrando os cotovelos e abaixando os braços. Então, levante-os de volta. Mantenha as palmas das mãos voltadas para fora, de costas para você. Certifique-se de dobrar as pernas ao trazer os braços para baixo.
- Encolha os ombros do lado direito, com o calcanhar esquerdo para cima, quatro vezes. Em seguida, repita os mesmos movimentos do lado esquerdo, com o calcanhar direito para cima, quatro vezes.
Etapa 4. Siga a batida do dhol
O dhol é o tambor indiano que tradicionalmente acompanha a dança Bhangra. Tem um padrão de quatro batidas que se repetem indefinidamente. Siga a batida do dhol para que sua dança Bhangra seja fluida e pontual.
- Você pode encontrar gravações do dhol online ou em sua loja de música local.
- A maioria das trilhas sonoras de música indiana tem o dhol como o instrumento central, então você também pode dançar junto com essas gravações.
Etapa 5. Assistir a vídeos de dança Bhangra
Para ter uma noção melhor desse estilo de dança, você pode assistir a vídeos de dança tradicional Bhangra online. Procure vídeos de dança Bhangra de eventos indianos, como casamentos ou apresentações de dança. Verifique se há dança Bhangra em filmes ou programas de televisão indianos.
Quanto mais você assiste a vídeos de dança Bhangra, melhor você capta os movimentos da dança. Assistir a diferentes vídeos de dança Bhangra também pode expô-lo a uma variedade de movimentos e estilos
Parte 2 de 3: Fazendo movimentos Bhangra mais avançados
Etapa 1. Faça o Dhamal
Fique em pé com as pernas na largura do quadril. Levante a perna direita em direção ao peito com o joelho dobrado. Em seguida, coloque-o no chão e levante a perna esquerda em direção ao peito, com o joelho dobrado. Você está fazendo um movimento de salto com as pernas. Levante o braço oposto enquanto levanta a perna e mantenha o outro braço ao seu lado. Estale os dedos ao levantar o braço no ar.
- Por exemplo, se você estivesse levantando a perna direita até o peito, você levantaria o braço esquerdo. Em seguida, você estalaria os dedos das mãos esquerda e direita.
- No Bhangra tradicional, existem estilos diferentes para homens e mulheres, conhecidos como masculino e feminino. Para fazer um Dhamal feminino, mantenha as pernas dobradas para dentro enquanto pula. Para fazer o Dhamal masculino, vire as pernas para fora enquanto pula. Você pode experimentar qualquer um dos estilos, independentemente do seu gênero.
Etapa 2. Experimente o Jhumar
Mantenha as pernas afastadas na largura do quadril. Levante a perna direita e coloque-a levemente para baixo, batendo a parte frontal do pé no chão. Salte sobre o pé estendido e levante o outro pé. Em seguida, traga o pé estendido de volta para o centro.
- Repita no lado esquerdo, levantando a perna esquerda e colocando-a levemente para baixo para dar um tapinha. Pule com o pé esquerdo estendido e levante o pé direito para cima. Volte o pé esquerdo para o centro.
- Adicione movimentos de braço levantando a mão oposta ao pé estendido acima da cabeça. Então, se seu pé direito está estendido para a torneira, seu braço esquerdo está levantado. Toque o dedo indicador e o polegar juntos, mantendo as palmas das mãos voltadas para fora. Levante a mão ao bater com o pé. Em seguida, leve-o para dentro ao retornar o pé estendido ao centro.
Etapa 3. Faça o Chaffe
Comece com as pernas na largura do quadril e os braços estendidos abaixo da cintura. Mantenha os dedos cruzados sobre as palmas das mãos. Pule com a perna direita e chute a perna esquerda para o lado. Ao chutar, abra os dedos para expor a palma da mão. Empurre os braços para fora ao mesmo tempo que o chute. Traga a perna esquerda para trás e para a frente com os dedos dos pés voltados para cima. Pule com a perna direita novamente e chute a perna esquerda para o lado novamente. Abra suas mãos enquanto faz isso.
Repita os mesmos movimentos no lado oposto. Pule com a perna esquerda e chute a perna direita para o lado. Em seguida, levante os braços acima da cabeça e abra os dedos para que as palmas das mãos fiquem expostas
Parte 3 de 3: Levando sua dança Bhangra ao próximo nível
Etapa 1. Faça uma aula de dança Bhangra
Procure uma aula de dança Bhangra em seu centro comunitário indígena local. Verifique se há aulas de dança Bhangra em sua academia local. Encontre uma aula ministrada por um instrutor e dançarino Bhangra experiente.
Você pode pedir a um amigo para acompanhá-lo para motivá-lo a ir para a aula. Pode ser divertido aprender a dançar bhangra com um amigo
Etapa 2. Junte-se a um clube de dança Bhangra
Outra maneira de elevar sua dança é ingressar em um clube de dança focado em Bhangra. Procure uma boate Bhangra em seu centro comunitário local ou centro de dança. Verifique online se há clubes de dança Bhangra em sua área.
Etapa 3. Vá a um evento de dança Bhangra
Verifique se há festivais ou celebrações indígenas locais em sua área que são abertos ao público. Freqüentemente, há dança Bhangra nesses tipos de eventos. Observe os dançarinos de Bhangra e estude seus movimentos para melhorar sua dança.
