A dança salsa teve origem na década de 1970 na cidade de Nova York, influenciada pelos estilos de dança de Cuba e Porto Rico. É uma dança animada e sensual que você pode apresentar em festas ou clubes de dança. Comece aprendendo os movimentos básicos de salsa, como o tempo "On1", uma curva à direita e uma guia transversal. Em seguida, pratique dançar salsa com um parceiro. Você também pode fazer uma aula de salsa para melhorar seus movimentos de dança e levá-los ao próximo nível.
Passos
Parte 1 de 5: Fazendo o tempo "On1"
Etapa 1. Coloque os pés na largura do quadril na posição neutra
Seus pés devem estar apoiados no chão.
Etapa 2. Dê um passo à frente com o pé esquerdo
Esta é a contagem 1.
A dança de salsa tem de 1 a 8 contagens. Sempre acompanhe a música salsa fazendo 8 passos de cada vez
Passo 3. Dê um passo para trás com o pé direito para contar 2
Não levante o pé direito. Simplesmente transfira seu peso de volta para o pé direito.
Etapa 4. Retorne o pé esquerdo à posição neutra para a contagem de 3
Fique parado para a contagem 4.
As contagens 4 e 8 são consideradas uma pausa, então você nunca dará um passo nessas contagens
Etapa 5. Dê um passo com o pé direito atrás de você para contar cinco
Mantenha os pés leves enquanto dá um passo para trás.
Etapa 6. Transfira seu peso para o pé esquerdo na contagem 6
Não levante ou eleve o pé esquerdo ao fazer isso.
Etapa 7. Traga o pé direito de volta à posição neutra para contar 7
Fique parado para a contagem 8. Pontuação
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Questionário da parte 1
Quantas vezes você pisa com cada pé em uma contagem de 8?
Você dá quatro passos com cada pé - um passo é dado em cada contagem.
Não. Nas contagens 2 e 6, você transfere seu peso para o outro pé, de modo que não precisa pisar. Você "descansará" nas contagens 4 e 8, simplesmente ficando parado sem mover os pés. Adivinhe de novo!
Você dá dois passos com o pé esquerdo e uma vez com o pé direito.
Perto, mas não exatamente. A dança não seria simétrica se você desse um número diferente de passos com cada pé. É fácil se confundir ao contar os passos, portanto, repita-os mais uma vez para ver quantas vezes você dá um passo com cada pé. Existe uma opção melhor lá fora!
Você dá dois passos com cada pé.
Correto! Você dá um passo à frente com o pé esquerdo na contagem 1 e para trás na contagem 3 - dois passos no total. Com o pé direito, você avança na contagem 5 e retrocede na contagem 7. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Parte 2 de 5: Aprendendo a virar à direita
Etapa 1. Comece na posição neutra
Dê um passo à frente com o pé esquerdo para contar 1.
Etapa 2. Gire o pé direito de modo que aponte a direção oposta para a contagem de 2
Os dedos dos pés devem estar voltados para o lado oposto ao do pé esquerdo.
Etapa 3. Use o impulso para girar no sentido horário para a contagem 3
Levante o pé esquerdo e traga-o de volta para a posição neutra.
Após a virada, fique parado e conte 4
Etapa 4. Coloque o pé direito atrás de você para contar cinco
Dê um passo para trás levemente com o pé.
Etapa 5. Incline o peso para a frente sobre o pé esquerdo durante a contagem de 6
Não levante o pé esquerdo ao se inclinar para a frente. Mantenha os pés plantados no chão.
Etapa 6. Retorne à posição neutra para a contagem 7
Fique parado para a contagem 8. Pontuação
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Quiz da parte 2
Verdadeiro ou falso: em uma curva à direita, seus dedos do pé direito estarão voltados para o lado oposto ao do pé esquerdo após a contagem de 2.
Verdade
Você tem razão! A contagem 2 é quando você começa a fazer sua curva, começando por virar o pé direito para longe da esquerda. Os dedos dos pés devem estar voltados para a direção oposta ao calcanhar esquerdo. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Falso
Não. Para fazer uma curva à direita, você precisa começar girando um pé. Se os dedos do pé direito ainda estão virados na mesma direção do pé esquerdo depois de contar 2, você ainda não começou a virar. Tente outra resposta …
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Parte 3 de 5: Fazendo uma guia de corpo cruzado
Etapa 1. Comece na posição neutra
Avance com o pé esquerdo na contagem 1.
Etapa 2. Dê um passo com o pé direito para o lado direito para contar 2
Coloque-o levemente.
Etapa 3. Coloque o pé esquerdo ao lado do pé direito para contar três
Seu corpo deve estar aberto para o lado e seus pés direito e esquerdo devem estar voltados para a lateral da sala, paralelos um ao outro.
Segure para contar 4
Etapa 4. Coloque-se no lugar com o pé direito durante a contagem de 5
Apoie o peso no pé direito. Não levante ou levante o pé.
Etapa 5. Vire o pé direito em direção ao fundo da sala na contagem 6
Deve ser perpendicular ao pé esquerdo.
Passo 6. Coloque o pé esquerdo próximo ao pé direito para contar 7
Segure para contar 8.
Execute essas etapas algumas vezes antes de tentar uma liderança de corpo cruzado com um parceiro. Seguir as etapas abaixo tornará mais fácil para você liderar seu parceiro
Pontuação
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Parte 3 Quiz
Em que ponto seu pé direito deve ficar perpendicular ao esquerdo?
Contar 3
Não exatamente! Na contagem 3, você move o pé esquerdo, abrindo o corpo para o lado da sala. Seus pés ficarão paralelos entre si, não perpendiculares. Adivinhe de novo!
Contar 5
Fechar! Na verdade, você não está movendo os pés na contagem 5. Você simplesmente transfere o peso para o pé direito, que ainda está paralelo ao esquerdo. Tente novamente…
Contar 6
Sim! Na contagem 6, você move o pé direito da lateral da sala para o fundo da sala. Isso fará com que ele forme um ângulo reto com o pé esquerdo. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Parte 4 de 5: Fazendo salsa com um parceiro
Passo 1. Segure seu parceiro em uma posição fechada
Na salsa, há uma pista (geralmente o homem) e uma sequência (geralmente uma mulher). Se você estiver liderando, segure sua mão esquerda e segure a mão direita de seu parceiro com o polegar na mão dele. Coloque sua mão direita na parte superior das costas de seu parceiro. Mantenha um espaço razoável entre você e seu parceiro, segurando-os frouxamente.
- Não segure seu parceiro com muita força nem enrijeça os braços ou as pernas ao segurá-los. Fique relaxado e solto.
- Como líder, você começará todos os passos da salsa avançando. A seguir, seu parceiro começará todos os passos retrocedendo.
Etapa 2. Faça a etapa “On1” com um parceiro
Comece na posição fechada com seu parceiro. Avance com o pé esquerdo e incline-se para a esquerda para contar 1. Seu parceiro moverá o pé direito para trás, inclinando-se com você para a esquerda. Em seguida, coloque peso no pé direito para contar 2. Seu parceiro colocará peso no pé esquerdo. Dê um passo com o pé esquerdo para trás para contar 3. Seu parceiro dará um passo com o pé direito para a frente. Fique em posição neutra por 4 segundos.
- Repita essas etapas novamente para a contagem 5, 6, 7 e 8.
- Certifique-se de guiar suavemente seu parceiro enquanto você se move para frente e para trás, empurrando em sua mão e puxando suas costas. Seu parceiro deve então empurrar suavemente contra você para dar alguma resistência para que os movimentos sejam equilibrados e suaves.
Etapa 3. Pratique a curva à direita com um parceiro
Comece na posição fechada com sua mão esquerda segurando a mão direita de seu parceiro e sua mão direita segurando a mão esquerda de seu parceiro. Levante o polegar da mão esquerda. Em seguida, desenhe uma forma de “J” ou um semicírculo no ar com sua mão esquerda. No topo do círculo, abra a mão e coloque dois dedos na palma do seu parceiro. Seu parceiro girará para a direita e retornará à posição fechada.
Aplique pressão com os dedos na palma da mão de seu parceiro enquanto eles giram para ficarem equilibrados
Pontuação
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Quiz da parte 4
Enquanto eles lideram, como você orienta seu parceiro de forma eficaz?
Aconselhe-os a seguir os mesmos passos que você, para que não se percam.
Não exatamente. Seu parceiro estará realmente fazendo todos os seus passos ao contrário! Quando você dá um passo à frente com o pé esquerdo, por exemplo, eles dão um passo para trás com o direito. Dizer a eles para seguirem exatamente os seus passos só os confundirá. Em vez disso, lembre-os de fazer exatamente o oposto que você. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
Segure seu parceiro com força e perto de você para que ele não escorregue de suas mãos.
Tente novamente! É melhor manter seu parceiro em um aperto solto e relaxado enquanto você dança. Segurá-los com força ou muito perto de você não ficará bem com o fluxo da dança salsa e tornará mais difícil para vocês dois se moverem. Existe uma opção melhor lá fora!
Empurre suavemente a mão dele ao avançar e puxe as costas para voltar.
Correto! Uma leve pressão com as mãos é a maneira perfeita de conduzir seu parceiro. Você os ajudará a mover-se com você sem dominá-los, enquanto permite que a dança flua suave e facilmente. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Parte 5 de 5: levando seu salsa para o próximo nível
Etapa 1. Dance junto com a música salsa
Pratique seus passos básicos com a batida da salsa. Procure por música salsa online ou em sua loja de música local. Ouça a música e conte seus passos no ritmo para que você dance no ritmo da música.
A música salsa tem um ritmo otimista que acompanha bem a dança da salsa. Escolha primeiro uma música que tenha um andamento mais lento, para que possa praticar e melhorar. Com o tempo, você pode tentar dançar salsa com um andamento mais rápido
Etapa 2. Assistir a vídeos de salsa
Salsa é uma dança muito visual, então você pode achar útil assistir a artistas experientes fazendo suas coisas. Procure vídeos de dança de salsa online. Observe como os dançarinos seguram seu parceiro e se movem juntos no ritmo da música.
Etapa 3. Inscreva-se em uma aula de salsa
Melhore a sua dança de salsa com aulas no seu estúdio de dança local ou centro comunitário. Você também pode encontrar aulas de salsa em seu centro comunitário de latim local.
Procure uma aula ministrada por um experiente dançarino e instrutor de salsa. Inscreva-se em uma aula personalizada para dançarinos de salsa iniciantes
Etapa 4. Vá a uma discoteca de salsa
Também pode haver clubes de dança de salsa em sua área, onde você pode ir e assistir a apresentações de dançarinos de salsa experientes. Estude seus movimentos e trabalhe com diferentes parceiros de dança para melhorar sua dança.
Verifique online se há clubes de dança de salsa perto de você. Muitos clubes noturnos terão noites de dança de salsa dedicadas à dança de salsa
Etapa 5. Entre em uma competição de salsa
Para realmente desafiar a si mesmo, considere entrar em uma competição de dança de salsa com um parceiro. Encontre uma competição local ou entre em uma competição nacional. Trabalhe com um parceiro para criar uma rotina de dança de salsa para apresentar aos jurados e à multidão na competição.
Se decidir entrar em competições, pode querer investir em sapatos de dança feitos para a salsa. Você pode encontrar sapatos de salsa online ou na loja de artigos de dança local
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Quiz da parte 5
O que você deve fazer se estiver dançando salsa pela primeira vez?
Pratique com uma música rápida e animada para se acostumar com a velocidade.
Não exatamente. Seus pés podem ficar emaranhados se você começar a tocar uma música acelerada! É ótimo testar a si mesmo, mas dançar salsa é desafiador o suficiente sem tentar acompanhar uma batida rápida antes de estar pronto. Escolha outra resposta!
Escolha uma música com um andamento mais lento para que você tenha tempo para praticar seus passos.
Sim! Uma música mais lenta o ajudará a descer os degraus enquanto permite que você sinta o fluxo e o ritmo da dança ao som da salsa. Você pode até contar seus passos em voz alta para se ajudar a ouvir as batidas. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Dance com um parceiro para que ambos possam sentir o fluxo natural da dança.
Não necessariamente. Embora você eventualmente queira dançar com um parceiro, sua primeira vez com música pode não ser a melhor escolha. Ouvir a música sozinho algumas vezes permitirá que você siga os passos e diminua o ritmo antes de começar a liderar ou seguir um parceiro. Existe uma opção melhor lá fora!
Quer mais testes?
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