O tédio é um problema comum que assola muitas pessoas, mas pode ser facilmente vencido. Para superar o tédio, você pode optar por usar seu tempo de forma produtiva ou relaxar, mas o segredo é encontrar atividades de que goste e que o dissuadam da ideia de que não há nada a fazer. Mais importante ainda, aprecie o tempo livre que você tem, porque você nem sempre o terá.
Passos
Método 1 de 4: ser criativo
Etapa 1. Comece um projeto de artesanato
Talvez você não esteja com vontade de arrumar sua casa, mas quer fazer algo um pouco mais divertido. Comece olhando ao redor da sua casa e veja quais decorações você pode adicionar às paredes. Você também pode se inspirar ao entrar na Internet e pesquisar projetos de artesanato do tipo "faça você mesmo". Tente encontrar um projeto que use coisas que você tem espalhadas pela casa, para que você não tenha que se deslocar até a loja e gastar dinheiro.
- Aprenda a tricotar os dedos.
- Costure um cobertor, um vestido ou faça alguns travesseiros novos para sua cama ou sofá.
- Crie bases para fotos, Scrabble ou mapas para sua casa.
- Projete e crie suas próprias joias.
- Crie algumas velas caseiras para refrescar sua casa.
- Projete e faça ímãs bonitos para sua geladeira.
- Crie uma coroa de flores para a sua porta da frente.
- Comece com sua fantasia de Halloween.
- Faça alguns enfeites ou decorações de Natal para as próximas festas de fim de ano.
Etapa 2. Cozinhe uma nova receita
Experimente assar bolos ou cozinhar encontrando uma nova receita online, ou uma que você esteja querendo experimentar em seu livro de receitas favorito, e passe parte do dia preparando a comida. Se você está sozinho e a receita faz muito, considere dividi-la pela metade ou levar o que sobrou para seus vizinhos.
- Asse biscoitos de chocolate, açúcar ou manteiga de amendoim caseiros.
- Faça um bolo e decore-o lindamente.
- Prepare refeições congeladas para a semana.
- Faça doces como caramelo, toffee ou doce de rocha.
Etapa 3. Comece um blog, Diário, ou escreva uma história.
Quando você tem muito tempo disponível, é um ótimo momento para começar o projeto de redação que deseja iniciar. Talvez você possa começar um blog sobre o seu tópico favorito, ou pode começar um diário, deixando-o ser uma válvula de escape para emoções ou pensamentos que você está sentindo. Você também pode reservar um tempo para escrever um conto ou começar um romance.
Etapa 4. Pegue a pintura
Encontre uma imagem online que você gostaria de replicar em uma tela ou pintar uma natureza morta. Se você não for um pintor experiente, pode ser bom começar com algo simples e trabalhar até chegar a algo mais avançado. Você também pode assistir a tutoriais de pintura online que instruem as pessoas como pintar certas cenas.
Você também pode experimentar diferentes estilos como aquarela, acrílicos, óleos, pastéis, etc. Pode ser divertido escolher sua pintura favorita e tentar copiá-la você mesmo
Etapa 5. Inicie ou adicione a uma página de recados
Escolha algumas de suas fotos favoritas, imprima-as e crie uma página de recados com elas. Você pode criar um álbum de recortes digital online, ou pode pegar papel de álbum de recortes ou cartolina, colocá-los em uma pasta ou transformá-los em um livro. Em seguida, recorte suas fotos e cole-as no papel, acrescentando qualquer texto ou enfeites nas páginas para acompanhar as fotos.
Etapa 6. Experimente jardinagem
A jardinagem pode ser uma habilidade divertida porque você pode cultivar suas próprias frutas, vegetais, ervas ou especiarias. Se você já tem um jardim, reserve um tempo para cuidar do jardim, removendo ervas daninhas, regando as plantas e acrescentando as novas plantas que desejar. Se você deseja começar um novo jardim, primeiro decida quais plantas deseja cultivar e, em seguida, escolha uma área do seu quintal que você acha que seria a melhor.
- Ao escolher as plantas, é útil pesquisar o que cresce melhor na área onde você mora. Algumas plantas crescem melhor em climas secos e áridos ou sob muita luz solar, enquanto outras podem crescer melhor em áreas sombreadas e mais úmidas.
- Faça pesquisas sobre o tipo de solo e ferramentas de que você precisa e compre-os em uma loja de jardinagem ou ferragem local. Em seguida, comece seu jardim preparando o terreno, adicionando o solo e, em seguida, plantando suas novas plantas!
Método 2 de 4: relaxando
Etapa 1. Tenha um dia de spa
Alguns dias você só precisa relaxar e desestressar, e um dia em que você não tenha nenhuma obrigação pesando sobre você é um dia perfeito para desfrutar de um spa. Comece criando um ambiente calmo, apagando algumas luzes e acendendo velas. Você também pode colocar um pouco de spa ou música clássica para ajudá-lo a relaxar ainda mais.
- Você pode adotar muitas abordagens diferentes no seu dia de spa. Você pode encher um banho com um banho de espuma bem perfumado e mergulhar na banheira até ficar enrugado, fazer uma máscara facial e relaxar enquanto seus poros são limpos, fazer uma pedicure ou manicure (ou ambos!), Ou aplicar um tratamento facial caseiro e esfoliação corporal.
- Use óleos essenciais em sua banheira, em uma compressa quente para músculos doloridos ou em uma esfoliação corporal para mais relaxamento.
Etapa 2. Exercício
Isso pode não parecer relaxante, mas quando você se exercita, seu corpo libera endorfinas que podem melhorar seu humor. Visite o seu ginásio local para fazer algum treino cardiovascular ou de força, ou encontre alguns vídeos de treino online. Se você está procurando realmente relaxar, a ioga é uma ótima alternativa aos exercícios de cardio extremo ou de treinamento de força. Você também pode fazer uma longa caminhada, o que pode ser revigorante e uma forma de exercício, tudo ao mesmo tempo.
- Desenvolva uma rotina de exercícios.
- Aprenda a queimar gordura e construir músculos.
- Faça Pilates se estiver procurando uma combinação entre ioga e treinamento de força.
- Concentre-se em uma determinada área do seu corpo, como seu abdômen, pernas, braços, etc.
Etapa 3. Leia um livro.
Quando você tem muito tempo disponível, é uma grande oportunidade de pegar um livro e ler uma boa parte dele. Leia aquele livro que você pretende ler há algum tempo ou encontre um novo livro online em uma biblioteca.
- Você pode visitar o Goodreads on-line para obter algumas recomendações de livros e, com frequência, verificar os livros da sua biblioteca local on-line e lê-los em um Kindle ou Nook, para que nem precise sair de casa!
- Crie um canto aconchegante em sua casa para se aconchegar enquanto lê seus livros.
- Faça uma xícara de chá ou uma bebida quente para acompanhar sua tarde aconchegante.
Etapa 4. Assista excessivamente à TV ou a filmes
Comece um novo programa no Netflix ou Hulu e assista a uma temporada inteira, ou assista aquele filme que você estava querendo ver e que acabou de sair em DVD. Sentar na frente de uma TV com um pouco de pipoca e doces pode matar pelo menos algumas horas do seu tempo, se não mais.
- Encontre alguns filmes grátis na internet.
- Crie lanches saborosos para assistir filmes.
- Convide um amigo para assistir a um filme de terror.
Etapa 5. Faça um quebra-cabeça
Você pode encontrar quebra-cabeças baratos em uma loja de um dólar, ou se você mora com seus pais, sua mãe ou avó provavelmente tem um pela casa. Comece um quebra-cabeça avançado ou passe uma ou duas horas fazendo um quebra-cabeça mais fácil. Em seguida, depois de concluir o quebra-cabeça, aplique um pouco de cola para quebra-cabeças e enquadre-o. Os quebra-cabeças podem fazer pinturas ou imagens legais para decoração.
- Em vez de um quebra-cabeça de imagem, por que não tentar um quebra-cabeça lógico ou um quebra-cabeça de palavras?
- Você poderia fazer algo mais criativo e fazer seu próprio quebra-cabeça.
Etapa 6. Ouça um podcast ou música
Existem infinitos podcasts online cobrindo centenas de tópicos que você pode baixar para o seu telefone ou computador. Reserve algum tempo para explorar as diferentes categorias para encontrar um podcast interessante e fazer algumas coisas em sua casa enquanto o ouve. Ou você pode relaxar ouvindo música.
- Encontre novas músicas no Spotify.
- Assine um novo podcast e baixe-o em seu telefone para ouvir mais tarde.
Etapa 7. Passe algum tempo com seu animal de estimação
Amar seus animais e passar tempo com eles é uma das melhores maneiras de relaxar, e seu animal de estimação vai adorar a atenção extra. Na verdade, os cães têm sido usados em terapia e para ajudar no tratamento da depressão, então está claro que eles podem ajudar a aliviar seu humor. Como você pode não sorrir quando seu cão ou gato sobe em seu colo ou se senta a seus pés, ansioso por atenção?
- Leve seu cachorro para passear.
- Ensine um novo truque ao seu animal de estimação.
- Aconchegue-se com seu animal de estimação.
- Dê ao seu animal de estimação uma preparação necessária.
- Brinque com seu animal de estimação.
Método 3 de 4: Melhorando áreas de sua vida
Etapa 1. Pesquise maneiras de ganhar dinheiro em casa
Se você não tem um emprego regular e está procurando ganhar uma renda extra, existem vários meios online para ganhar algum dinheiro. Você pode vender itens que ganhou no Etsy, ganhar algum dinheiro respondendo a pesquisas on-line ou escrever ou editar como freelance.
Etapa 2. Aprenda um novo idioma
Embora pareça uma tarefa difícil de fazer sozinho, existem muitos recursos que podem ajudá-lo a começar a aprender um novo idioma. Você pode comprar um software como o Rosetta Stone, visitar um site como o Memrise ou pode baixar um aplicativo gratuito como o Duolingo.
Etapa 3. Alcance um velho amigo
Você tem muito tempo disponível, então por que não ligar para aquele velho amigo com quem você queria conversar? Se for durante o dia e eles não estiverem disponíveis, você sempre pode enviar um e-mail ou escrever uma carta antiquada.
- Como a escrita de cartas é rara, às vezes pode ser realmente emocionante receber uma carta escrita à mão - e mostra consideração porque exige mais esforço do que enviar um texto para alguém.
- Você também pode enviar um cartão postal.
Etapa 4. Crie um orçamento
Enquanto você organiza sua casa, por que não organiza também suas finanças? Criar um orçamento pode parecer constrangedor para alguns, mas ter uma ideia para onde seu dinheiro está indo pode libertar e aliviar o estresse. Crie algumas categorias comuns, como aluguel, comida, gás, diversos, etc. e distribua a quantia de dinheiro que você costuma gastar em cada uma dessas coisas para essas categorias.
Se você não tiver certeza de quanto dinheiro deve ir em cada categoria, olhe seu extrato bancário dos últimos dois meses e veja quanto você gastou em cada categoria. Você também pode encontrar ajudantes de orçamento online se precisar de mais algumas idéias para diferentes categorias ou como distribuir seus fundos
Etapa 5. Procure maneiras de se voluntariar
Se você constantemente estende o tempo disponível, esta é uma ótima maneira de usá-lo - ajudando outras pessoas. Normalmente, você pode encontrar muitas oportunidades de voluntariado apenas pesquisando online. Talvez você goste de trabalhar com animais ou idosos, ou prefira ser voluntário para promover as artes. De qualquer forma, é provável que haja algumas oportunidades em sua área de passar seu tempo ajudando outras pessoas.
- Seja um voluntário em seu abrigo de animais local.
- Servir em uma casa de repouso.
- Recolher o lixo na estrada.
- Trabalhe em uma cozinha ou abrigo para sem-teto.
Método 4 de 4: ser produtivo
Etapa 1. Escreva uma lista de tarefas
Reserve um tempo para pensar em tudo que você gostaria de fazer na casa, seja limpar, organizar ou outras tarefas domésticas. Em seguida, analise a lista e verifique as coisas à medida que as faz. Pode ser ótimo verificar coisas em uma lista que vem se acumulando há dias ou semanas.
Etapa 2. Limpe profundamente sua casa
A limpeza muitas vezes é negligenciada quando a ocupação começa, então é possível que sua casa precisasse de uma limpeza realmente boa e profunda. Comece arrumando sua casa, colocando as coisas em seus lugares e, em seguida, pegue os materiais de limpeza resistentes. Esfregue bem o banheiro e a cozinha, passe o aspirador e o pó da sala de estar e dos quartos e varra e esfregue o chão.
Dependendo de quão suja está sua casa, essas tarefas podem levar um dia inteiro! Se a sua casa for realmente suja, não se sobrecarregue tentando fazer tudo de uma vez. Passe algumas horas limpando e recompense-se com uma pausa enquanto faz algo divertido
Etapa 3. Reorganize seu armário
Outra maneira de passar o tempo é limpar seu armário e organizar seu conteúdo. Reorganize suas roupas em ordem de estação e cor, e organize seus sapatos por estilo e cor. Este também é um bom momento para limpar qualquer lixo ou itens aleatórios que você tenha armazenado em seu armário que não pertençam a ele ou que poderia ter um lugar melhor para ficar.
Enquanto você está organizando seu guarda-roupa, este pode ser um bom momento para se livrar das roupas que você não usa mais ou que não cabem mais. Uma boa maneira de descobrir com que frequência você veste algo é virar os cabides de todas as suas roupas para trás e, em seguida, quando você usar essa peça de roupa, vire-a na direção certa. Então, depois de alguns meses, você deve ver quais roupas você não usou
Etapa 4. Reorganize seus livros
Se você tem uma grande coleção de livros e é difícil encontrar o livro que está procurando, reserve um tempo neste dia para organizá-los. Você pode organizá-los por autor, título ou gênero. Este também é um bom momento para se livrar de livros antigos que você não vai ler novamente ou de cópias de livros, bem como para tirar o pó das estantes, pois você moverá os livros das estantes para reorganizá-los.
Etapa 5. Livre-se de coisas velhas
Conforme você está limpando e reorganizando as coisas, crie uma pilha com as coisas que você não usa ou quer mais dar ao Goodwill, doar para um amigo ou fazer uma venda de garagem. Junto com roupas e livros, examine todos os móveis, suprimentos ou outros itens em sua casa e doe ou venda as coisas que você acha que poderiam beneficiar outra pessoa.
Etapa 6. Lavar as roupas.
A roupa suja geralmente se acumula, assim como a sujeira ao redor da casa, e um dia em que você não tem nada para fazer é uma ótima hora para tirar algumas cargas. Separe a roupa por cores, se quiser, e depois pode até passar algum tempo a engomar, se necessário.
Etapa 7. Organize salas diferentes
Conforme você passa por cada cômodo para limpá-lo, por que não organizá-lo também? Limpe sua geladeira e jogue fora as sobras velhas, organize as panelas e frigideiras em sua cozinha, reorganize os itens sob a pia do banheiro, etc. Deve haver muitas áreas em sua casa que precisam de alguma reorganização, então reserve um tempo nisso dia para organizar e reestruturar sua vida. Provavelmente também ajudará a remover qualquer estresse que você esteja sentindo!
Pontas
- Seja mente aberta. Freqüentemente, ficamos entediados em casa porque não damos valor. Aprecie o tempo livre que você tem, porque nem sempre estará lá.
- Lembre-se de que você não precisa fazer algo a cada segundo de cada dia. É normal ter tempo livre, desde que não seja muito.
- Aproveite para organizar seu quarto. Quanto mais arrumado e aconchegante for, mais você vai querer estar lá.
