Imagine-se relaxando no spa ou meditando em um recanto sereno. Por que não criar essas experiências em casa com sua própria lâmpada de sal do Himalaia? Você provavelmente já ouviu falar que as lâmpadas de sal do Himalaia têm muitos benefícios para a saúde. Embora haja poucas evidências científicas para apoiar essas afirmações, você provavelmente encontrará o brilho rosado da lâmpada relaxante. No entanto, lâmpadas de sal de imitação existem, então certifique-se de que você está comprando a coisa real.
Passos
Método 1 de 2: Examinando o Exterior da Lâmpada
Etapa 1. Verifique se o Paquistão é o país de origem
As verdadeiras lâmpadas de sal do Himalaia originam-se da cordilheira do Himalaia, que se estende pelo Paquistão, Índia, Butão e Nepal. Na maioria dos casos, o sal usado nas lâmpadas é extraído da Mina de Sal Khewra, no Paquistão. Procure no rótulo da lâmpada ou na caixa em que ela vem para descobrir seu país de origem. Se não for do Paquistão, pode não ser uma lâmpada de verdade.
Algumas lâmpadas podem ser montadas em outros países com sal do Paquistão. Se for esse o caso, verifique se a embalagem diz que o sal é proveniente do Paquistão
Etapa 2. Certifique-se de que o sal pareça rosa ou laranja
O verdadeiro sal do Himalaia contém minerais que o fazem parecer na cor rosa ou laranja. É totalmente normal que a cor varie no sal, uma vez que os minerais estão presentes em diferentes quantidades. Quando a lâmpada estiver ligada, verifique se há um brilho rosado.
Embora existam lâmpadas brancas de sal do Himalaia, geralmente são muito caras. Se você encontrar uma lâmpada de sal branco acessível, provavelmente não é o verdadeiro sal do Himalaia
Etapa 3. Procure um brilho fraco em vez de uma luz forte quando a lâmpada estiver acesa
O verdadeiro sal do Himalaia é denso, então a luz mal passa por ele. Isso cria um brilho opaco e nebuloso. Ligue a lâmpada para ver como ela brilha. Se a lâmpada que você está olhando acende tão bem quanto uma lâmpada normal, provavelmente não é o sal real do Himalaia.
Lâmpadas de sal do Himalaia são melhores para iluminação ambiente. Eles não vão aumentar o brilho da sua casa
Etapa 4. Pegue a lâmpada para ter certeza de que está pesada
Os pedaços de sal são densos, então geralmente são bastante pesados. Sempre levante a lâmpada da base para não danificar acidentalmente o bloco de sal. Segure a lâmpada em sua mão para sentir seu peso. Uma lâmpada de verdade deve ser pesada.
Uma lâmpada de sal falsa do Himalaia ainda pode ser pesada. No entanto, se a lâmpada for leve, isso pode ser um sinal de que não é real
Etapa 5. Verifique se há uma poça de água sob a lâmpada se ela estiver desligada por um tempo
Lâmpadas de sal do Himalaia atraem água naturalmente, então você pode notar a transpiração de sal. Água, e possivelmente pedaços de sal, irão escorrer pelo bloco de sal e se acumular sob a lâmpada. Verifique se há água dentro ou ao redor de uma lâmpada de sal se ela estiver desligada por algum tempo.
- Você notará mais água se viver em um ambiente úmido.
- Ligar a lâmpada ajuda a mantê-la seca, portanto, uma lâmpada de uso regular pode não suar.
Método 2 de 2: fazer testes em casa
Etapa 1. Limpe o bloco de sal com um pano úmido para ver se o sal sai
Como a água dissolve o sal, um pano úmido dissolve parte do sal de uma lâmpada de verdade. Molhe uma toalha de papel ou pano com água morna. Em seguida, passe o pano sobre a lateral da lâmpada. Verifique o pano para ver se há sal ou uma mancha rosa, o que é um sinal de que sua lâmpada pode ser real.
Uma lâmpada de sal falsa provavelmente não derrete. Se você não consegue limpar o sal, a lâmpada pode não ser real
Etapa 2. Raspe a superfície para ver se o sal se desfaz facilmente
O sal é frágil, então uma lâmpada de sal real do Himalaia é fácil de danificar. A durabilidade é um sinal certo de que sua lâmpada é falsa. Para ver se sua lâmpada é sal de verdade, use uma pinça para retirar um pouco do sal. Se você não consegue raspar o sal, a lâmpada pode ser falsa.
- Não faça este teste a menos que a lâmpada pertença a você.
- Escolha um local que já pareça íngreme ou irregular para que não seja perceptível que você quebrou o sal.
Etapa 3. Lamba a lâmpada para ver se tem gosto de sal
O sal do Himalaia tem gosto semelhante ao sal comum e costuma ser usado para temperar a comida. Antes de lamber a lâmpada, limpe-a com um pano úmido para remover a camada superior de sal e qualquer poeira que se acumulou na lâmpada. Em seguida, toque a lâmpada com a língua para verificar o sabor.
Se sua lâmpada não tem gosto de sal, provavelmente não é uma lâmpada de sal real do Himalaia
Etapa 4. Experimente com sua lâmpada para ver se ela relaxa você
Embora não haja evidências de que as lâmpadas de sal do Himalaia proporcionem benefícios à saúde, elas ainda são uma ótima adição à sua casa e podem fazer você se sentir melhor. Uma lâmpada de sal pode criar uma atmosfera de spa em sua casa, que pode ser muito relaxante. Coloque sua lâmpada em um local onde possa apreciá-la regularmente.
- Você pode manter seu abajur na mesa de cabeceira para aproveitar a luz fraca antes de dormir.
- Se você medita ou pratica ioga, pode manter sua lâmpada na área de meditação.
- Se você trabalha em casa, pode colocar a lâmpada em seu espaço de trabalho.
Etapa 5. Acompanhe seu humor para ver se o brilho quente o ajuda a se sentir melhor
Você pode querer uma lâmpada de sal do Himalaia, porque você ouviu que eles podem ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão. Embora haja poucas evidências científicas para apoiar essas afirmações, é possível que a lâmpada funcione para você. Como a lâmpada emite um brilho quente, você pode descobrir que isso melhora seu humor. Monitore seu humor enquanto usa a lâmpada e depois para ver se isso ajuda você.
Lembre-se de que uma lâmpada de sal do Himalaia não é um substituto para o tratamento. Se você está lutando contra a ansiedade ou depressão, é melhor conversar com seu médico sobre quais opções de tratamento podem ser certas para você
Etapa 6. Veja se a luz fraca da lâmpada o ajuda a relaxar antes de dormir
Você pode ter visto relatos de que lâmpadas de sal do Himalaia ajudam você a dormir, mas não há evidências para apoiar essas afirmações. No entanto, a pouca luz das lâmpadas de sal pode ajudá-lo a adormecer mais rápido se desligar outras luzes e telas. A luz azul do seu telefone, tablet ou TV pode mantê-lo acordado por mais tempo. Você pode tentar relaxar com sua lâmpada de sal do Himalaia.
Por exemplo, você pode acender sua lâmpada e meditar de 15 a 30 minutos antes de dormir. Isso pode realmente ajudá-lo a adormecer mais rápido
Pontas
Atualmente não há evidências científicas de que as lâmpadas de sal do Himalaia trazem benefícios à saúde, mas geralmente são seguras de usar
Avisos
- Lâmpadas de sal podem ser tóxicas para animais de estimação se lamberem o sal. Certifique-se de manter a lâmpada fora do alcance de qualquer animal de estimação em sua casa.
- Algumas lâmpadas de sal do Himalaia foram recolhidas no passado porque representavam um perigo de incêndio. Tenha cuidado ao usar sua lâmpada.
