Dançar ao som de rap é uma atividade incrivelmente divertida. Embora dançar possa ser intimidante para alguns, é mais fácil aprender do que você pensa! Comece aprendendo o básico e depois pratique em casa o máximo que puder. Quando sentir que já aprendeu alguns movimentos diferentes, vá a um clube e experimente.
Passos
Método 1 de 3: Dominando movimentos de dança simples
Passo 1. Dê um passo alternando passos de um lado para o outro com os pés
Fique em pé com os pés separados na largura dos ombros, mova o pé direito um passo para a direita e traga o pé esquerdo próximo a ele. Em seguida, mova o pé esquerdo para a esquerda e traga o pé direito próximo a ele. Mantenha os joelhos dobrados ao fazer isso.
Ao praticar esse movimento, dê dois passos para a direita e para a esquerda, alternando conforme avança
Gorjeta: Para se manter no ritmo, bata palmas enquanto seus pés se juntam. Bater palmas também é uma ótima maneira de manter os braços engajados.
Passo 2. Experimente uma variação do step-touch para misturar as coisas
Comece com os pés juntos, dê um passo para o lado com a perna esquerda e, em seguida, volte à postura original imediatamente. Faça o mesmo com a perna direita. Apenas uma perna deve se mover por vez e você deve sempre retornar à postura original de ter os joelhos dobrados e os pés juntos.
- Não tenha medo de virar os quadris para fora ao mover os pés. Quanto menos rígido você estiver, melhores serão seus movimentos de dança!
- Ao praticar esses movimentos, sempre fique atento para que possa se mover rapidamente.
Etapa 3. Faça um salto deslizante dando um passo para o lado com uma perna e deslizando a outra perna ao lado dela
Dê um grande passo para a esquerda com o pé esquerdo e deslize o pé direito pelo chão até que esteja próximo ao pé esquerdo. Em seguida, dê um grande passo lateral com o pé direito e deslize o pé esquerdo até que esteja próximo ao pé direito. Dê um passo com os dois pés duas vezes para completar o movimento.
Ao arrastar os pés, lembre-se de ficar na ponta dos pés. Isso torna o arrasto mais fácil de executar
Etapa 4. Chute a perna para fazer uma troca básica de chute
Fique em pé com os pés separados na largura dos ombros e chute a perna direita para fora. Em seguida, traga a perna para trás e cruze-a sobre a perna esquerda. Finalmente, dê um passo para trás com a perna esquerda de modo que fique na largura dos ombros da perna direita, mas ligeiramente atrás dela. Para repetir o movimento, pegue sua perna de trás e cruze-a na frente de sua perna da frente. Em seguida, dê um passo para o lado com a perna dianteira original para retornar à postura na largura dos ombros.
- Quando você praticar este movimento pela primeira vez, faça-o lentamente para acertar cada movimento. Conforme você fica mais confortável com a movimentação, acelere o ritmo.
- Seus braços devem se mover na frente de seu corpo enquanto seus pés se cruzam na frente um do outro. Eles devem voltar para os lados conforme você retorna à postura na largura dos ombros.
Etapa 5. Cruze os braços e balance os quadris para fazer todo o corpo se mover
Comece com os pés próximos um do outro. Em seguida, dê um passo para o lado com uma perna enquanto mantém a outra perna plantada. Conforme você move a perna para fora, abra os braços para que fiquem fora do seu corpo. Em seguida, traga os braços de volta e cruze-os para criar uma forma de “X”. Conforme seus braços se movem para fora e para dentro, balance os quadris de um lado para o outro.
Enquanto seus braços estão se movendo para fora e para dentro, mantenha os pés na largura dos ombros. A única vez que eles devem estar juntos durante esta mudança é no início dela
Método 2 de 3: Incluindo Movimentos de Dança Popular
Etapa 1. Misture o salpico para um movimento de dança simples e atraente
Este é um dos movimentos mais fáceis de aprender e leva apenas alguns minutos para entendê-lo. Comece levantando os braços para os lados. Em seguida, dobre um braço e traga-o em direção ao seu corpo como se estivesse prestes a espirrar nele. Abaixe a cabeça em direção ao braço dobrado enquanto mantém o outro braço reto e empurre a cabeça contra o cotovelo uma vez. Você pode trocar de braço depois de passar o dedo em um braço.
Ao passar a parte superior do corpo, tente mover a parte inferior ao mesmo tempo. Você pode deslizar para frente e para trás, pular ou mexer os quadris
Etapa 2. Bata no Quan dobrando os joelhos e balançando os braços
Comece colocando os pés na largura dos ombros e dobrando os joelhos. Em seguida, traga os braços para os lados e gire um braço para a frente de modo que ele pare na frente do seu torso. À medida que este braço vem para a frente, o outro braço deve voltar atrás de você. Por fim, mova os quadris para a frente e para trás e balance os braços de modo que todo o seu corpo se mova com a batida.
Esta dança vem de uma popular canção de rap chamada Hit the Quan. Ao praticar este movimento de dança, faça-o enquanto ouve esta música
Etapa 3. Experimente a dança Shmoney ao ouvir uma música mais lenta
A dança Shmoney se originou com uma música de mesmo nome de Rowdy Rebel e Bobby Shmurda. Comece esta dança simples separando os pés na largura dos ombros e dobrando ligeiramente os joelhos. Em seguida, gire os quadris para a frente e para trás e faça os joelhos se moverem junto com os quadris. Por fim, mova os braços no mesmo ritmo do quadril, balançando-os para a frente e para trás sobre a cabeça ou girando-os para frente e para trás à sua frente.
À medida que você fica mais confortável com esta dança, tente dobrar os joelhos para ficar bem perto do chão. Manter essa base baixa e flexível permite que você experimente suas próprias variações dessa dança
Outras canções que acompanham o Shmoney Dance:
“Qualquer coisa” por SWV
“Você não consegue ver” por Total
“Flava In Ya Ear” (Remix) de Craig Mack
“I’m Fly” por 213
“Doin’ It”de LL Cool J
Etapa 4. Dance o slide cha cha quando a música começar
Comece juntando os pés e batendo palmas no ritmo alternativo da música. Ao bater palmas, balance seu corpo com a batida da música. Em seguida, siga as instruções nas letras. Avance quando a música disser “1 hop desta vez”. Quando a música diz “Cha-Cha bem suave”, dê um passo com o pé direito alguns centímetros à frente do esquerdo. Em seguida, traga o pé direito para trás e coloque o pé esquerdo diretamente na frente do pé direito.
A música tem outras instruções, como "cruzar cruzado", onde você pula para cima e para baixo e faz suas pernas se moverem em um movimento de tesoura e "quão baixo você pode ir", onde você coloca as mãos nos joelhos e move o corpo para baixo
Método 3 de 3: praticando seus novos movimentos de dança
Etapa 1. Trabalhe o básico em casa na frente de um espelho
Dançar na frente de um espelho permite que você analise seus movimentos à medida que os executa para ter certeza de que parece nítido e confiante. Coloque um pouco de música rap e pratique cada movimento individualmente para realmente acertar o básico. Alguns artistas para ouvir incluem Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve e Timbaland.
Embora você deva passar um tempo praticando sem música para se concentrar em acertar o básico, dançar ao som da música permite que você melhore e mova seu corpo em um ritmo específico
Etapa 2. Concentre-se na transição de um movimento para outro para colocar tudo junto
À medida que você fica mais confortável com o básico, pratique ir de um movimento para o outro sem parar. Essa habilidade será útil quando você estiver no clube, porque você vai dançar sem parar por um longo tempo.
Passe para esta etapa apenas quando se sentir totalmente confortável com cada movimento individualmente. Você não quer criar maus hábitos, o que pode acontecer se você tentar combinar todos os seus movimentos sem se concentrar em cada um separadamente
Etapa 3. Reserve um tempo para o estilo livre para ficar mais confortável com a dança
Às vezes ajuda apenas colocar uma batida e começar a dançar. Você nunca sabe quais movimentos vai inventar e pode se surpreender com o quão bom você dança! Este também é um ótimo exercício que o ajuda a melhorar a força muscular e a lidar com o estresse.
Outros benefícios da dança incluem perder peso, manter ossos fortes e aumentar o equilíbrio
Etapa 4. Vá para um clube para desfilar suas coisas
Nem todo bar ou clube da cidade toca rap, então você terá que fazer uma rápida pesquisa no Google para ver quais locais têm as playlists certas. Esta é uma ótima oportunidade de conhecer novas pessoas que também compartilham interesses comuns!
Se você está se sentindo um pouco constrangido, vá para os clubes com um grande grupo de amigos para desfrutar de uma noite divertida e sem estresse
Gorjeta: Traga dinheiro com você, caso haja uma cobrança de couvert.
