Se você é um fã de hip-hop, provavelmente conhece o Futsal Shuffle, uma dança que foi introduzida no videoclipe de Lil Uzi Vert para "Futsal Shuffle 2020". Em velocidade máxima, essa dança pode parecer bastante intimidante, pois envolve um trabalho de pés sofisticado. Não se preocupe - o Futsal Shuffle pode ser dividido em alguns movimentos simples que são muito fáceis de memorizar com a prática. Depois de pegar o jeito da dança básica, você pode impressionar seus amigos com variações divertidas!
Passos
Método 1 de 3: aprendendo os movimentos básicos
Etapa 1. Fique em pé com os pés separados cerca de 2 pés (0,61 m) ou mais
Encontre uma área aberta onde você possa aprender a dançar e tenha muito espaço para se movimentar. Mantenha os pés apoiados no chão com os braços ao longo do corpo para ter uma base sólida para o resto da dança.
- O Futsal Shuffle gira em torno de um jogo de pés sofisticado, então você não precisa fazer nada de especial com as mãos e os braços.
- A dança sempre começa e termina com os pés apoiados e ligeiramente separados no chão.
Etapa 2. Salte para trás com o pé direito e chute a perna esquerda para a frente
Mantenha o equilíbrio e salte para trás, colocando a maior parte do peso no pé direito. Mantenha o joelho direito ligeiramente flexionado e estenda a perna esquerda para a frente. Tente manter o joelho esquerdo dobrado também.
Você não precisa chutar tão alto enquanto faz o Futsal Shuffle! Se quiser, basta levantar o pé alguns centímetros do chão
Passo 3. Pule para o pé esquerdo e chute a perna direita para a frente
Mude o equilíbrio para a esquerda e coloque a maior parte do peso sobre o pé esquerdo. Flexione levemente a perna esquerda enquanto estende a perna direita para a frente. Mantenha a perna direita ligeiramente flexionada, deixando o pé alguns centímetros acima do solo.
Essencialmente, esta é uma imagem espelhada da etapa de dança anterior
Etapa 4. Salte para a frente com o pé esquerdo e chute a perna direita para trás
Mantenha o equilíbrio enquanto mantém o peso sobre o pé esquerdo. Salte ou deslize 1 pé (30 cm) para a frente, chutando a perna direita atrás de você enquanto avança. Tente manter a perna esquerda ligeiramente flexionada para que seja mais fácil manter o equilíbrio.
Esta etapa pode ser um pouco complicada, especialmente se o equilíbrio não for o seu forte. Se você estiver tendo alguma dificuldade, fique à vontade para se equilibrar em uma bancada ou mesa enquanto pratica
Etapa 5. Salte para trás com o pé esquerdo e estenda a perna direita para a frente
Para esta parte da dança, você está fazendo o inverso da etapa anterior. Mantenha seu peso equilibrado sobre o pé direito enquanto pula para trás enquanto traz a perna e o pé direitos para a frente em um movimento fluido. Para ajudar a manter o equilíbrio, tente manter os joelhos ligeiramente dobrados.
Passo 6. Volte para o pé direito e deixe o pé esquerdo no ar
Finja que você está prestes a começar a correr ou correr, deixando o pé direito plantado no chão e o esquerdo no ar. Desta vez, mantenha a perna esquerda próxima à direita, sem estendê-la para a frente.
Sua esquerda precisa estar apenas a alguns centímetros do solo
Etapa 7. Volte à posição inicial e afaste as pernas e pés cerca de 2 pés (0,61 m) de distância
Pule de volta para a posição inicial, mantendo os pés apoiados e separados no chão. Para esta parte da dança, tente manter seu peso equilibrado em ambos os pés.
Método 2 de 3: praticando a dança
Etapa 1. Repita os movimentos de dança em uma sucessão lenta
Dê a si mesmo alguns segundos para acertar cada movimento de dança. Você pode praticar na frente de um espelho ou fazer um tutorial em vídeo para comparar sua forma com a de um especialista.
- Uma vez que esta dança envolve muitos saltos e equilíbrio, comece dando a si mesmo pelo menos 5 segundos para completar cada passo da dança.
- Não há necessidade de pressa! Todos aprendem novas danças em seu próprio ritmo.
- Procure alguns tutoriais do YouTube se quiser ver alguém dançando em tempo real.
Gorjeta:
Como você está aprendendo a dança com um videoclipe, pode tocar "Futsal Shuffle 2020" em segundo plano enquanto pratica.
Etapa 2. Experimente dançar enquanto se segura em uma superfície resistente
Encontre uma área aberta em sua cozinha ou sala de estar com uma bancada, mesa ou outra saliência resistente em que você possa se segurar. Segure-se na saliência com as duas mãos e passe lentamente pelos diferentes passos da dança. Se você está preocupado em perder o equilíbrio, pode ficar um pouco mais tranquilo segurando em algo.
Sempre segure em algo que possa suportar o peso do seu corpo e não desloque para a frente se você se apoiar nele
Etapa 3. Aumente sua velocidade de dança lentamente
Experimente cada movimento de dança em uma sucessão mais curta, juntando lentamente os passos à medida que avança. Dê a si mesmo 2-3 segundos ou mais para acertar cada passo antes de fazer a transição para a próxima parte da dança.
- Demore o tempo que for necessário para dominar a dança.
- Quando você dança a toda velocidade, parece que está correndo no mesmo lugar.
Etapa 4. Execute a dança várias vezes sem parar
Passe por toda a dança enquanto conecta todos os passos da dança juntos. Está tudo bem se sua dança for um pouco agitada - apenas continue praticando até que os movimentos pareçam mais fluidos e naturais.
Considere gravar a si mesmo enquanto pratica ou peça a um amigo para lhe dar um feedback
Método 3 de 3: tentar variações diferentes
Etapa 1. Execute um passo lateral de bumbo entre os diferentes segmentos da dança
Faça o embaralhamento básico do futsal, mas faça uma pausa depois de chutar o pé esquerdo para a frente pela primeira vez. Depois de estender a perna esquerda para a frente, chute a perna em um ângulo de 45 graus para o lado. Repita esse movimento de dança com a perna direita também.
- Você sempre quer chutar para a frente antes de chutar para o lado.
- Se você está dançando junto com a música, tente sincronizar seus passos de chute com os tiros.
Passo 2. Mude sua direção enquanto dá um kick-step
Estenda a perna esquerda para a frente como faria normalmente na dança, mas use a perna para virar fisicamente e guiar o resto do corpo em uma nova direção. Da mesma forma, chute a perna esquerda para o lado e gire a perna e o corpo em uma nova direção. Conforme você executa a dança, repita esse processo com a perna direita também.
Essa variação ajuda você a “viajar” enquanto dança
Etapa 3. Faça a transição entre as etapas, deslocando os calcanhares, dedos dos pés e joelhos
Comece na primeira posição da dança com os pés afastados. Como uma divertida transição para a próxima parte do embaralhamento, mova os calcanhares para dentro e, em seguida, mova o dedão do pé para dentro. Repita essa torção e arrastando os pés e as pernas até que os pés fiquem próximos um do outro.
Etapa 4. Diminua seus movimentos de dança para mostrar suas habilidades
Prolongue cada passo de dança por vários segundos, como se você estivesse dançando em câmera lenta. Faça uma transição lenta e fluida para as próximas etapas à medida que continua.
