O Melbourne Shuffle é um estilo de dança que envolve movimentos rápidos dos pés para movê-lo pelo chão. A dança é tipicamente acompanhada por música eletrônica, e é uma dança popular na cena club. A versão básica ou tradicional do Melbourne Shuffle inclui os passos de dança T-step e Running Man. Depois de aprender como fazer essas duas etapas básicas, você pode adicionar movimentos de braço e variações dos movimentos dos pés para criar seu próprio estilo único do Melbourne Shuffle.
Passos
Parte 1 de 4: Aprendendo a etapa T
Etapa 1. Comece com os pés em forma de “T”
Você deve começar com os pés em forma de “T”, ou 3ª posição no balé. Coloque os pés juntos com os calcanhares e os dedos apontados para fora, de modo que os pés formem uma forma de “V”. Em seguida, deslize um pé para a frente de modo que o calcanhar fique conectado ao meio do pé de trás. Seus pés agora devem ter uma forma de “T”.
- Não importa qual pé está à frente.
- Seu pé da frente deve ser apontado em um ângulo.
Etapa 2. Pegue o pé de trás e mova a ponta do pé da frente ao mesmo tempo
Coloque seu peso no calcanhar do pé da frente e gire a ponta do pé para a frente. Ao mesmo tempo que vira o pé da frente, você levanta o pé de trás do chão. O dedo do pé da frente deve girar em direção ao pé de trás para terminar com o pé apontando reto. Por exemplo, se seu pé esquerdo está para a frente, ele deve girar para a direita.
Etapa 3. Coloque o pé de trás para baixo enquanto gira o calcanhar do pé da frente de volta para a posição inicial
Coloque seu peso na ponta do pé da frente e gire-o de volta à posição inicial movendo o calcanhar. Ao mesmo tempo, coloque o pé de trás para baixo para que o meio do pé encontre o calcanhar do pé da frente na posição “T”.
Seus pés devem terminar no mesmo formato de “T” a cerca de 15 centímetros de onde você começou
Etapa 4. Repita o movimento básico de girar o dedo do pé e depois o calcanhar
Continue a girar o pé da frente para o lado, movendo primeiro o dedo do pé e depois o calcanhar. Ao mesmo tempo, levante o pé de trás e coloque-o de volta no lugar do pé da frente.
Você deve mover-se lentamente pelo chão para o lado ao continuar a fazer este movimento básico repetidamente
Etapa 5. Pratique a etapa básica movendo-se em ambas as direções
Pratique com um pé à frente até se sentir confortável para completar o movimento de dança no chão. Em seguida, pratique com o pé oposto à frente para mover na outra direção no chão.
Parte 2 de 4: Mudando de direção com a etapa T
Etapa 1. Faça o movimento básico pelo chão
Comece dando o passo em T no chão em uma direção. Pare quando tiver espaço suficiente para dar mais um passo de dança antes de mudar de direção. Para mudar de direção, você precisará trocar qual pé está para a frente.
Etapa 2. Coloque o pé traseiro para baixo na frente para mudar de direção
No último passo da dança antes de você querer mudar de direção, coloque o pé de trás na frente do outro pé de forma que você termine na posição “T” com o pé de trás na frente. Ao mesmo tempo em que coloca o pé de trás na frente, gire o outro pé para a posição “T” movendo o calcanhar para posicionar o pé no ângulo inicial.
Etapa 3. Comece a fazer os passos de dança na nova direção
Levante o pé de trás e gire o novo pé da frente na nova direção em que está viajando. Faça os passos de dança por toda a sala nessa direção e, em seguida, mude os pés para viajar na direção oposta novamente.
Pratique o passo em T lentamente de um lado para o outro para se sentir confortável com a mudança de direção
Parte 3 de 4: Aprendendo o Homem Corredor
Etapa 1. Levante uma perna
Comece ficando de pé com as pernas juntas e, em seguida, levante uma perna de modo que seu pé fique fora do chão e sua coxa fique paralela ao solo. Não importa com qual perna você começa.
Etapa 2. Empurre a perna de apoio para trás ao colocar a outra perna no chão
Pule a perna em que você está de pé para deslizá-la de volta em uma pequena estocada. Ao mesmo tempo, coloque a outra perna de volta no chão com o joelho ligeiramente flexionado. Você deve terminar em uma investida com uma perna para a frente e a outra para trás.
Não dê um grande salto. Você só deve pular alto o suficiente para deslizar o pé de volta para a posição de estocada
Etapa 3. Deslize o pé da frente de volta ao centro e pegue a perna de trás
Suavemente, salte o pé da frente para deslizá-lo alguns centímetros para trás e terminar com a perna centralizada sob o corpo. Ao mesmo tempo, leve a perna de trás para a frente e levante-a de modo que o pé fique fora do chão e a coxa fique paralela ao solo.
- Esta posição deve ser igual à primeira posição que você fez, mas com a perna oposta levantada do chão.
- Você deve estar pronto para fazer os movimentos novamente com a perna oposta como a perna de apoio.
Etapa 4. Repita as etapas de deslizar o pé da frente para o centro e depois de volta para uma estocada
Repita as etapas 2 e 3 continuamente para dançar o homem que corre. Você deve acabar dando dois pequenos saltos em um pé ao deslizá-lo para o centro e, em seguida, voltar para uma estocada enquanto levanta o outro pé para fazer a mesma coisa naquele lado. Continue fazendo os passos de dança de um lado e depois do outro para dançar o Running Man.
Os lúpulos são muito pequenos. O movimento de dança é, na verdade, deslizar o pé para trás, então certifique-se de levantá-lo apenas o suficiente para deslizar. O movimento de dança deve ser suave e não parecer que você está pulando
Parte 4 de 4: Combinando a etapa T com o Running Man
Etapa 1. Primeiro, dance o T-Step
Comece dançando o passo em T até chegar perto do meio da pista. Certifique-se de ir em apenas uma direção para chegar ao centro do piso. Não importa em qual direção você viaja, então escolha a direção que é mais fácil para você dançar o passo em T.
Passo 2. Dê meio passo em T e termine com uma estocada
Para fazer a mudança de dançar o passo em T para dançar o Homem Correndo, você precisa iniciar o passo em T e terminar em uma estocada. Para iniciar o passo em T, levante o pé de trás enquanto gira os dedos do pé da frente para terminar com o pé da frente apontado para frente. Mantenha o pé da frente para a frente e coloque o pé de trás para trás para terminar em uma posição de estocada.
Etapa 3. Inicie o Running Man
Da posição de estocada, pule o pé da frente para trás para deslizá-lo para o centro enquanto levanta a perna de trás. Em seguida, salte o pé da frente novamente para deslizá-lo para trás enquanto coloca o outro pé no chão para terminar em outra estocada. Continue fazendo o Running Man até que você esteja pronto para voltar para a etapa T novamente.
Etapa 4. Faça metade do Running Man e termine com os pés em forma de “T”
Para voltar do Running Man para o T-step, você precisa fazer metade do Running Man e terminar com os pés em forma de “T” para iniciar o T-step. Salte o pé da frente para deslizá-lo de volta ao centro enquanto levanta o pé de trás para fazer a primeira metade do Running Man. Em seguida, deixe o pé da frente onde está e coloque o pé de trás atrás do pé da frente na posição “T”. Agora você está pronto para iniciar a etapa T novamente.
Etapa 5. Combine as etapas suavemente para dançar o Melbourne Shuffle
Pratique a transição entre os dois passos de dança para conseguir passar suavemente da dança do passo em T para a dança do Homem Correndo. Quando você pode fazer a transição facilmente, pode se divertir alternando enquanto dança o Melbourne Shuffle.
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Pontas
- Comece a aprender os passos sem música para não se preocupar em dançar no ritmo. Baixe os movimentos básicos dos pés antes de tentar dançar ao som da música.
- Quando estiver confortável com os movimentos dos pés, brinque com diferentes maneiras de mover os braços enquanto dança. Muitas pessoas gostam que seus braços acompanhem os movimentos das pernas. Então, por exemplo, durante a etapa em T, você pode mover o braço na direção em que está viajando. Experimente diferentes movimentos de braço e encontre algo que pareça natural para você.
- Depois de aprender o básico, tente adicionar variações como chutar a perna de trás em vez de colocá-la no degrau em T. O Melbourne Shuffle é uma dança à qual você pode adicionar seu próprio talento, então divirta-se adicionando seu próprio estilo único aos passos básicos.
