Ficar tonto, ou "tonto", é um sinal de que seu corpo e seu cérebro perderam o contato. Às vezes, é um sinal de que você está prestes a desmaiar ou que precisa comer alguma coisa. Você pode aprender a ficar tonto para se divertir e ao mesmo tempo estar seguro.
Passos
Parte 1 de 2: Tornando-se tonto
Etapa 1. Gire em um círculo e olhe para baixo
A maneira mais fácil e comum de ficar tonto? Gire em um círculo. Olhe para os pés e gire, o mais rápido possível, cerca de 7 a 10 vezes. Você não precisa girar muito para ficar tonto.
- Método avançado: pegue um taco de beisebol ou outra vara de alguns metros de comprimento. Coloque uma ponta no chão e sua testa contra a outra. Gire enquanto sua testa toca o bastão.
- Não tente correr ou fazer nada complicado depois disso. Você provavelmente não será capaz e pode se machucar.
Etapa 2. Sente-se em um balanço, gire-se e depois solte-se
Da próxima vez que você for ao parque, sente-se no balanço e gire-o até não poder mais. Em seguida, solte-se e gire muito rapidamente.
Gire em uma cadeira de escritório ou em uma cadeira giratória
Etapa 3. Agache-se e levante-se rapidamente
Outra maneira simples de ficar tonto é agachar-se por um longo período de tempo, com as pernas dobradas como se você estivesse se amontoando. Então, levante-se abruptamente. Isso às vezes é chamado de "impulso de cabeça", mas é basicamente o mesmo que ficar tonto.
Se você estiver com fome ou se estiver muito calor, isso será mais intenso. A tontura pode resultar em desmaio se você não tomar cuidado
Etapa 4. Coloque os pés mais altos do que a cabeça
Quando seu traseiro está mais alto do que seu topo, o sangue sobe à sua cabeça e você pode começar a se sentir muito tonto. Tente se mover o menos possível enquanto faz isso, e você notará mais os efeitos.
- Pendure-se de cabeça para baixo em um balanço, ou em uma cerca ou em uma barra suspensa. Certifique-se de se virar antes de soltar.
- Ande em uma montanha-russa que vai de cabeça para baixo ou em um dos passeios de feira que você pode controlar ao girar. O Tilt-a-Whirl é uma ótima maneira de ficar tonto.
Etapa 5. Exercício
Freqüentemente, se você começar a fazer algum exercício, como correr, fazer polichinelos ou mesmo algo como pular corda, ficará um pouco tonto. Escolha algo que o faça mover-se, saia e faça-o.
Você fica tonto às vezes quando o açúcar no sangue está baixo e precisa comer alguma coisa, ou fica superaquecido. Se você ficar tonto ao fazer isso, é importante sentar-se, beber um pouco de água e conseguir algo para comer rapidamente
Etapa 6. Observe uma ilusão de ótica
Seja em um livro ou em uma foto online, as ilusões de ótica podem fazer sua cabeça girar, mesmo se você estiver sentado quieto. É uma ótima maneira de dar a si mesmo a ilusão de que está se movendo sem realmente ir a lugar nenhum.
- Muitas ilusões de ótica em movimento estão disponíveis no YouTube. Eles são muito viajados.
- Se você não gosta das ilusões de ótica que encontra, tente assistir o visualizador do iTunes ou do Windows Media Player enquanto ouve alguma música de que gosta. Coisas selvagens.
Etapa 7. Experimente um desafio vertiginoso
Desafios de tontura estão em todas as redes sociais e no YouTube, apresentando crianças fazendo tarefas bobas depois de girar para ficar tonto de alguma forma. Verifique alguns para se inspirar ou tente fazer uma das seguintes coisas depois de ser girado:
- Coloque o máximo de meias que puder
- Faça um problema de matemática
- Escreva seu nome
- Diga o juramento de fidelidade
- Ande em linha reta, devagar
- Acerte uma bola de vento
Parte 2 de 2: Estar Seguro
Etapa 1. Certifique-se de que a área esteja livre de obstáculos
Se você girar muito e ficar tonto, há uma boa chance de perder o equilíbrio e talvez até cair. Nunca tente ficar tonto na cozinha ou em qualquer lugar dentro de casa.
- O melhor lugar para ficar tonto é fora, onde há bastante grama e espaço para se movimentar. Cair na grama é o ideal.
- Se for necessário ficar dentro de casa, certifique-se de que não haja objetos ou brinquedos no chão e que esteja longe o suficiente de móveis e paredes para não se machucar.
Etapa 2. Não exagere na fiação
Não gire tanto a ponto de cair e você não terá que se preocupar em se machucar. Normalmente, 7 a 8 giros são suficientes para deixá-lo tonto. Você não precisa de muito mais do que isso.
É muito difícil controlar a queda quando você está com muita tontura, então é fácil quebrar um pulso ou um braço, ou se machucar ainda mais
Etapa 3. Nunca fique tonto com o estômago cheio
Tonturas e náuseas estão relacionadas. A menos que você queira ver o que comeu no café da manhã de novo hoje, não fique tonto se tiver comido algo nas últimas uma ou duas horas.
Etapa 4. Nunca fique tonto sozinho
É muito importante ter alguém por perto se você está tentando ficar tonto. Se você se machucou, alguém que não é totalmente zonzo precisa estar por perto para ajudá-lo ou apoiá-lo se você começar a cair.
Faça seus pais vigiarem você. Se eles disserem não, há um bom motivo. Não faça isso
Etapa 5. Sente-se se sentir náuseas
Se você estiver se sentindo muito tonto e não gostar, apenas sente-se, coloque os joelhos para cima e envolva-os com os braços. Coloque a cabeça entre os joelhos e respire profundamente.
A tontura pode ser um sinal de muitos problemas de saúde diferentes, incluindo problemas de açúcar no sangue, problemas nos olhos, problemas nos nervos e desequilíbrio no ouvido interno
Passo 6. Nunca prenda a respiração ou sufoque para ficar tonto
Dezenas de crianças em escolas de todo o mundo morrem a cada ano de sufocamento para obter "alta". Cortar o oxigênio para o cérebro é extremamente perigoso e pode resultar em sérios danos cerebrais a longo prazo, problemas cardíacos e até mesmo a morte. Não é um "barato" que você sente, é o seu cérebro morrendo por falta de oxigênio.
Não deixe nenhuma criança na escola tentar convencê-lo ou dizer que "não é grande coisa" ou "é uma droga totalmente legal". É uma maneira muito fácil de se matar acidentalmente
Pontas
- Lembre-se de se divertir - é ótimo ver como uma pessoa reage à tontura.
- Isso ajuda a girar.
Avisos
- Isso não é recomendado se você tiver problemas cardíacos ou se tiver enjôo.
- Certifique-se de ter uma grande área ao seu redor para você cair, pois você fica tão tonto que isso acontece. Aterrar em uma superfície dura pode causar ferimentos.
- Girar demais vai te deixar nauseado e pode fazer você vomitar. portanto, não coma logo antes ou depois. Mantenha uma lata de lixo por perto.
- Fazer não faça isso para um rápido "barato". Pode causar sérios danos cerebrais se for feito por um longo período de tempo.
