O ambiente certo pode contribuir para um sono mais repousante para as crianças. Para algumas crianças, um cobertor ou travesseiro familiar pode proporcionar conforto durante as sonecas ou à noite. Embora haja algum debate sobre quando começar a usar travesseiros com crianças, o Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano recomenda evitar travesseiros até que as crianças tenham pelo menos 2 anos de idade. Use estas dicas para comprar um travesseiro seguro e confortável para seu filho.
Passos
Etapa 1. Avalie se seu filho está pronto para usar um travesseiro
Não use travesseiros em berços, pois podem representar risco de asfixia. A melhor hora para apresentar um travesseiro ao seu filho é quando ele começa a dormir em uma cama. Uma vez que os ombros da criança são mais largos do que a cabeça, ela geralmente se sentirá mais confortável dormindo com um travesseiro.
Observe os sinais de que seu filho está pronto para usar um travesseiro. A criança pode descansar a cabeça em um bicho de pelúcia ou cobertor, ou deitar em um travesseiro no quarto de um irmão mais velho
Etapa 2. Selecione um travesseiro com suporte firme e confortável
Pressione o meio do travesseiro para avaliar a rapidez com que ele recupera sua forma. Se o travesseiro não se mover (ou se mover apenas ligeiramente) ao pressioná-lo, é porque é muito macio e perigoso para ser usado por crianças. Se o travesseiro levar vários minutos para recuperar sua forma, pode ser muito firme e desconfortável para seu filho.
Etapa 3. Determine qual tamanho é mais apropriado para seu filho
- Considere um travesseiro de criança. Vários fabricantes oferecem travesseiros projetados especificamente para crianças pequenas. As almofadas infantis são menores do que as almofadas padrão, com dimensões de cerca de 12 polegadas (30,5 cm) por 16 polegadas (40,6 cm) e uma espessura de cerca de 2 a 3 polegadas (5,1 a 7,6 cm). O tamanho menor elimina o excesso de tecido, que pode representar risco de asfixia. Os travesseiros também são mais firmes do que os travesseiros de tamanho adulto.
- Selecione um travesseiro de tamanho padrão se um travesseiro infantil não estiver disponível. Um travesseiro padrão, que é o tamanho mais comum, mede 20 por 26 polegadas. Não permita que seu filho durma com mais de um travesseiro padrão ao mesmo tempo. Se seu filho dormir em uma cama de casal, remova os travesseiros extras para que haja apenas um na cama durante as horas de sono.
- Evite travesseiros king, queen e euro-size. Seus tamanhos grandes os tornam inseguros para o uso de crianças.
Etapa 4. Avalie o conteúdo do travesseiro
As almofadas podem ser preenchidas com materiais naturais ou sintéticos.
- Opte por Polyfill 100% poliéster não alergênico para evitar possíveis reações alérgicas. O poliéster, uma fibra sintética composta por aglomerados tridimensionais, é livre de alergia e odor. O poliéster é mais durável e mantém sua forma por mais tempo do que as fibras naturais.
- Escolha o enchimento 100% algodão por seu tecido macio e respiração. O enchimento de algodão cria um travesseiro mais plano e firme, ideal para crianças pequenas. No entanto, tecidos naturais como o algodão podem causar problemas de alergia e não são tão duráveis quanto os tecidos sintéticos.
- Considere um travesseiro feito de espuma hipoalergênica. Às vezes chamados de travesseiros de postura, os travesseiros de espuma ajudam a alinhar a coluna e o pescoço para promover uma postura saudável durante o sono.
- Evite travesseiros de penas ou plumas porque eles são geralmente muito macios e perigosos para o uso de crianças. Eles também podem contribuir para alergias.
Etapa 5. Compre seu travesseiro de criança
Depois de avaliar os atributos mais adequados para o travesseiro do seu filho, faça algumas comparações. Travesseiros infantis e travesseiros padrão estão disponíveis em lojas de varejo e online. Os preços variam de menos de US $ 10 a mais de US $ 80, dependendo do estilo e do enchimento que você escolher.
Pontas
- Ensine seu filho a colocar o travesseiro sob a cabeça e o pescoço, nunca sob os ombros! Colocar o travesseiro sob os ombros irá rolar os ombros para frente, comprime os pulmões e curva a coluna.
- Cubra o travesseiro do seu filho com uma fronha removível e lavável. As fronhas estão disponíveis em uma ampla variedade de estilos e cores. Para envolver seu filho na transição para um travesseiro, deixe-o escolher a fronha.
- Faça com que seu filho experimente alguns travesseiros reclinados para determinar qual deles oferece o melhor suporte para a cabeça e o pescoço.
Avisos
- Nunca coloque um bebê em um travesseiro. Travesseiros aumentam o risco de SIDS (Síndrome de Morte Súbita Infantil) e podem sufocar um bebê ou criança pequena.
- Antes de introduzir um travesseiro, consulte o pediatra do seu filho para determinar se o uso do travesseiro é seguro para ele. Embora a recomendação geral de idade seja de 2 anos, os pediatras podem recomendar esperar para introduzir um travesseiro se a criança for pequena ou sofrer de alergias.
