O canabidiol, também conhecido como óleo CBD, é um extrato não psicoativo (não altamente produtivo) de plantas de maconha e cânhamo. Há algumas evidências de que tomar óleo de CBD pode ajudar com ataques de ansiedade e pânico, embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar isso. Se você está pensando em tomar óleo de CBD para ajudá-lo a lidar com ataques de pânico, converse com seu médico primeiro para descobrir se esta é uma opção segura para você. Certos medicamentos podem interagir com o óleo CBD e alguns efeitos adversos são possíveis. Se você decidir tentar tomar óleo de CBD para ataques de pânico, escolha a via de administração que melhor se adapte às suas necessidades e acompanhe o seu médico regularmente.
Passos
Método 1 de 2: conversando com seu médico
Etapa 1. Consulte um médico para discutir seus sintomas e opções de tratamento
Os ataques de pânico não são perigosos, mas podem ser muito assustadores. Se você sofre de ataques de pânico, consulte um médico para diagnóstico e tratamento. Seu médico fará um exame físico e testes para descartar outros problemas médicos que tenham sintomas semelhantes, como problemas cardíacos, hipertireoidismo (tireoide hiperativa) e hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue). Os sintomas comuns de ataques de pânico podem incluir:
- Sentir que está perdendo o controle ou morrendo
- Ter uma sensação de desgraça iminente
- Suando
- Coração de corrida
- Tremendo ou tremendo
- Calafrios ou ondas de calor
- Falta de ar ou aperto na garganta
- Náusea ou cólica abdominal
- Dor no peito
- Dor de cabeça
- Sensação de tontura ou desmaio
- Sentindo-se separado da realidade
- Entorpecimento ou formigamento
Etapa 2. Pergunte ao seu médico se o óleo CBD pode ser útil para você
A pesquisa sobre os benefícios potenciais do óleo CBD está em andamento, então não há garantia de que o óleo CBD será útil para um transtorno de pânico. No entanto, o óleo CBD parece ser seguro para a maioria das pessoas. Existem algumas exceções, como se você estiver grávida, amamentando ou se tiver uma condição médica séria. Discuta todas as opções de tratamento disponíveis para seus ataques de pânico com seu médico e diga-lhes por que você gostaria de experimentar o óleo CBD.
Por exemplo, você pode tentar dizer algo como: “Estou tomando medicamentos ansiolíticos há mais de um ano e ainda tenho ataques de pânico regularmente. Ouvi dizer que o óleo CBD pode ajudar com ataques de pânico e gostaria de experimentá-lo.”
Etapa 3. Informe o seu médico sobre todos os medicamentos que está tomando
O óleo CBD pode interagir com uma variedade de outros medicamentos. Isso pode fazer com que o seu medicamento seja menos eficaz ou aumentar a quantidade do medicamento no seu sistema, o que pode ser perigoso. Informe o seu médico sobre tudo o que você leva com receita e sem receita para reduzir o risco de interações negativas. Alguns medicamentos que são conhecidos por reagir com o óleo CBD incluem:
- Medicamentos antidepressivos, como fluoxetina, citalopram e outros inibidores seletivos da serotonina
- Medicamentos antiepilépticos, como clobazam, topiramato e rufinamida
- Antipsicóticos, como risperidona
- Anticoagulantes, como a varfarina
- Antiácidos, como omeprazol
- AINEs, como diclofenaco
- Antifúngicos, como cetoconazol
Etapa 4. Discuta os medicamentos ansiolíticos se o óleo CBD não for uma opção
Se o seu médico desaconselhar o uso de óleo de CBD para ataques de pânico, ele pode oferecer outras opções de medicamentos. Os medicamentos mais comumente prescritos para ataques de pânico são os antidepressivos, como inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), e sedativos, como os benzodiazepínicos. Os antidepressivos podem ajudar a reduzir o número e a gravidade dos ataques de pânico, enquanto os sedativos são medicamentos de ação rápida que podem ajudar a acalmá-lo quando estiver tendo um ataque de pânico.
Lembre-se de que pode levar várias semanas para que os medicamentos antidepressivos façam efeito. No entanto, é importante continuar a tomá-los regularmente
Aviso: Os benzodiazepínicos são facilmente viciados e os sintomas de abstinência podem ser graves se você parar de tomá-los repentinamente após o uso regular, por isso é importante ter cuidado ao tomá-los.
Etapa 5. Encontre um terapeuta para trabalhar os gatilhos que causam os ataques de pânico
A psicoterapia é a maneira mais eficaz de lidar com a causa raiz de seus ataques de pânico. Mesmo ir à terapia por alguns meses pode ser muito útil. Peça ao seu médico que o encaminhe para um terapeuta com experiência em ajudar pessoas que sofrem de ataques de pânico. Seu terapeuta pode usar uma combinação de técnicas para ajudá-lo com seus ataques de pânico, como:
- Terapia cognitivo-comportamental, que envolve identificar e mudar os pensamentos e comportamentos que contribuem para os ataques de pânico.
- Terapia de exposição, que envolve expor você gradualmente ao que desencadeia seus ataques de pânico e lhe ensina maneiras de permanecer calmo. Isso pode ser especialmente útil se seus ataques de pânico costumam ser desencadeados por situações específicas, como estar em um lugar lotado ou falar em público.
Etapa 6. Analise outras estratégias junto com o óleo CBD
Mesmo que você acabe usando óleo de CBD para ajudar com seus ataques de pânico, integrar outras técnicas para controlar a ansiedade também pode ser útil. Pergunte ao seu médico o que pode ser benéfico para você. Algumas estratégias que você pode tentar incluem:
- Usando técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação e ioga.
- Pratique exercícios regularmente, como caminhar 30 minutos por dia.
- Passar tempo com amigos e familiares.
- Dormir por pelo menos 8 horas todas as noites.
Método 2 de 2: Tomando Óleo CBD
Etapa 1. Inale óleo CBD vaporizado para obter a rota de entrega mais rápida
Essa via de administração pode ser a melhor opção se você estiver tendo um ataque de pânico e precisar de uma dose com pressa para ajudá-lo a se acalmar. Ao inalar o vapor de óleo CBD, ele atinge sua corrente sanguínea quase imediatamente. Você precisará de um dispositivo de vaporização, como uma caneta vaporizadora, para inalar ou “fumar” óleo de CBD. Você pode comprar uma caneta Vape em uma loja de suprimentos de vaporização ou online. Certifique-se de ler e seguir as instruções do fabricante para obter a dose desejada.
- Você precisará de doses frequentes se quiser manter o óleo de CBD em seu sistema, como tomar uma dose a cada 2-3 horas.
- Você também pode reservar doses de óleo CBD para os momentos em que antecipar um ataque de pânico.
Aviso: Vaping ainda é relativamente novo e os perigos potenciais ainda são desconhecidos. No entanto, houve mortes relacionadas a doenças relacionadas à vaporização.
Etapa 2. Tome óleo CBD sublingual para administrar rapidamente uma dose sem fumá-lo
Você pode tomar gotas e sprays sublinguais (sob a língua) como alternativa a fumá-lo. Você não precisa de nenhum equipamento especial para administrar o óleo CBD dessa forma e leva apenas cerca de 15 a 30 minutos para entrar em sua corrente sanguínea.
Certifique-se de seguir as instruções do fabricante para detalhes de dosagem
Etapa 3. Experimente o óleo comestível de CBD para obter uma ação mais lenta
Os comestíveis CBD estão disponíveis em tudo, desde doces a produtos assados e bebidas. A desvantagem dessa opção de administração é que leva cerca de 30 a 90 minutos para funcionar, então isso pode não ser ideal se você estiver tendo um ataque de pânico e precisar de algo para se acalmar imediatamente. No entanto, se você está apenas procurando manter o óleo CBD em seu sistema, esta pode ser uma maneira conveniente de fazer isso.
Siga as instruções do fabricante sobre quanto do comestível consumir
Etapa 4. Comece com uma dose baixa de óleo CBD e aumente somente se necessário
Veja o que o fabricante recomenda como dose inicial e veja se isso o ajuda a se sentir calmo. Caso contrário, aumente a dose até encontrar um nível de óleo CBD que funcione para você.
Gorjeta: Depois de encontrar a dose certa de óleo de CBD para você, continue tomando a mesma dose. Você não precisa aumentar a dose.
Etapa 5. Pare de tomar óleo CBD e chame seu médico se você reagir negativamente a ele
Embora seja raro, o óleo CBD pode não agradar a todos. Esteja atento a efeitos colaterais e informe o seu médico se sentir quaisquer efeitos colaterais que o incomodem. A maioria das pessoas relata apenas efeitos sedativos leves enquanto tomam óleo CBD, mas efeitos colaterais mais graves são possíveis. Pare de tomar óleo CBD e chame seu médico se sentir quaisquer efeitos adversos, como:
- Náusea
- Vômito
- Diarréia
- Boca seca
- Fadiga
- Perda de apetite e perda de peso
- Aumento dos ataques de pânico
Etapa 6. Acompanhe o seu médico se o óleo CBD ajudar ou não
Ter menos ataques de pânico ao tomar óleo de CBD ou sentir alívio de um ataque de pânico depois de tomá-lo são ótimos resultados. No entanto, é importante ficar em contato com seu médico e informá-lo se o óleo CBD não está ajudando você ou não. Se o óleo CBD não ajudar com seus ataques de pânico, discuta outras opções de tratamento com seu médico.
