As pessoas costumam dizer que não gostam de ler livros e só o fazem por causa do trabalho ou da escola. Mas a leitura oferece oportunidades para crescer, expandir seus horizontes e até mesmo melhorar sua saúde. Se você gostaria de colher os benefícios da leitura, mas não sabe por onde começar, aqui estão algumas idéias.
Passos
Método 1 de 3: Superando Obstáculos à Leitura
Etapa 1. Abordar as dificuldades de leitura
Quer você tenha uma deficiência de aprendizado, como dislexia, nunca tenha aprendido a ler ou veja a leitura como algo a ser suportado em vez de apreciado, existem etapas que você pode realizar para tornar a leitura uma experiência agradável.
- Encontre um programa de alfabetização de adultos. Contate seu distrito escolar local ou biblioteca pública para ver se eles oferecem programas de alfabetização. Do contrário, a ProLiteracy.org, uma organização mundial de alfabetização de adultos, possui um diretório de programas de alfabetização nos Estados Unidos.
- Encontre um estilo literário que você goste de ler. Você não precisa ler romances longos ou livros didáticos grossos. Você pode ler poesia, contos, histórias em quadrinhos ou qualquer formato escrito.
- Ouça livros de áudio. Quer curtir um livro, mas não tem tempo? Ouça no áudio! Estudos mostram que ouvir livros de áudio tem benefícios que a leitura não oferece, como a capacidade de realizar multitarefas enquanto ouve um livro.
Etapa 2. Leia com a mente aberta
Os livros são divertidos, instigantes e educacionais. Você pode ter que se desafiar a ler mais, pensando que ler é uma perda de tempo. Mas se você estiver disposto a fazer um esforço extra, descobrirá que a leitura oferece muitos benefícios, inclusive diversão.
Reserve um tempo para a leitura. Escolha um livro do seu interesse e leia por um determinado período de tempo. Pode ser tão curto ou tão longo quanto você quiser
Etapa 3. Leia um livro de que você não goste
Às vezes, você tem uma leitura obrigatória que não pode evitar. Aqui estão algumas dicas para ler material que não desperte seu interesse:
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Divida sua leitura em seções gerenciáveis. Ao ler um livro didático em particular, existem algumas etapas que podem ajudar:
- Leia do fim ao começo. Se tiver que ler um livro didático, pule para as perguntas no final do capítulo. Em seguida, volte ao início e encontre as respostas para as perguntas.
- Encontre as ideias principais. Veja os títulos e subseções para obter uma visão geral do capítulo. Isso tornará mais fácil atravessar a montanha de informações.
- Faça anotações. Isso não apenas o ajudará a lembrar o que está lendo, mas também lhe dará algo para consultar depois de terminar a tarefa.
Etapa 4. Coloque o livro de lado
Se você está lendo um livro de que não gosta, vá em frente e largue-o se não for uma leitura obrigatória. Você sempre pode voltar a ele mais tarde.
Método 2 de 3: Selecionando Material de Leitura
Etapa 1. Escolha um estilo literário de seu interesse
Existem vários gêneros disponíveis. Se você prefere mistérios, não-ficção ou qualquer outro tipo de literatura, você pode encontrar um livro que se adapte ao seu gosto. O desafio pode ser restringir suas escolhas. Você pode querer:
- Confira a capa. Se o título ou a arte parecerem interessantes, verifique o interior para obter informações como um resumo do conteúdo, trechos de revisão e informações sobre o autor.
- Encontre resumos de livros online. Existem muitos sites que fornecem resumos de livros que você pode estar interessado em ler. The Power Moves e Softonics.com são dois sites que analisam os melhores sites de resumo.
Etapa 2. Leia com os amigos
Participar de um clube de discussão pode apresentar livros que você não conheceria de outra forma e fornecer informações sobre o que você leu. Existem vários benefícios em estar em um clube de leitura:
- Isso lhe dá um incentivo para terminar. Ter um prazo pode lhe dar o empurrão de que precisa para terminar o livro.
- Pode diminuir o estresse. Você pode expressar suas opiniões livremente a um grupo com interesses comuns.
- Isso pode melhorar suas habilidades de escrita. Ler e discutir os estilos de escrita de diferentes autores pode fornecer ideias que você pode querer incorporar em sua própria escrita.
Etapa 3. Selecione seu formato preferido
Quer você prefira impressão ou digital, existe um formato para todos os leitores.
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Leia com um e-reader. Quando você tem tempo para ler, mas não quer carregar um livro por aí, leitores eletrônicos como o Kindle ou o Nook podem ser uma biblioteca virtual de material de leitura.
- Dependendo dos recursos disponíveis, os leitores eletrônicos custam entre US $ 75 e US $ 250.
- Sites de análise online como PCMag.com e Cnet.com podem ajudá-lo a encontrar o melhor e-reader para seu uso.
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Leia um livro impresso tradicional. Apesar das conveniências de um e-book, os livros impressos têm algumas vantagens.
- Os livros fornecem uma experiência multissensorial que os leitores eletrônicos não oferecem. Estudos têm mostrado que as pessoas retêm mais ao ler na mídia impressa por terem mais de um sentido envolvido.
- É mais fácil manter seu lugar em um livro impresso. Muitos e-books não têm como voltar para uma página visualizada anteriormente.
Etapa 4. Vá para a biblioteca
Você encontrará uma grande variedade de informações sobre uma variedade de tópicos em diversos formatos. E muito de graça!
Método 3 de 3: Coletando os Benefícios da Leitura
Etapa 1. Leia para melhorar o bem-estar
Está cientificamente comprovado que as pessoas que cultivam o hábito da leitura tornam-se mais felizes e saudáveis do que os não leitores. Os benefícios da leitura incluem:
- Maior longevidade. De acordo com um estudo de 2016, ler 3,5 horas ou mais resultou em um aumento de 20% na expectativa de vida em comparação com os não leitores.
- Estresse reduzido. A leitura demonstrou ser eficaz na redução dos níveis de estresse junto com atividades saudáveis como ouvir música, beber chá ou café ou caminhar.
- Melhor relaxamento e sono. O relaxamento que acompanha a leitura o torna uma maneira perfeita de se preparar para dormir. Os especialistas recomendam a leitura de um livro impresso em vez de um e-book, e o assunto deve ser propício ao relaxamento.
- Memória aprimorada. Estudos têm mostrado que as pessoas que lêem experimentam um declínio mais lento na memória mais tarde na vida do que os não leitores.
- Ler é um exercício mental. Ler um livro incentiva o "pensamento profundo", ou pensamento crítico e fazer conexões com cada página, bem como com as palavras externas. Isso faz com que o cérebro crie redes neurais que podem promover um pensamento mais rápido e melhores habilidades cognitivas.
Pontas
- Se você gosta de assistir a filmes, há vários livros que também têm um vínculo com o filme. Diary of a Wimpy Kid é um exemplo de livro para jovens adultos que foi adaptado para um filme.
- Durante a leitura, tente visualizar o que está acontecendo.
