Você quer se sentir tonto. Talvez você pretenda fingir que desmaiou ou talvez esteja apenas procurando se divertir. A sensação de tontura é uma resposta sensorial a uma queda momentânea na pressão sanguínea e no fluxo sanguíneo para a cabeça - geralmente quando você se levanta muito rápido depois de sentar ou deitar. Você pode desencadear a sensação de várias maneiras, mas tenha cuidado: a tontura pode causar náuseas, vômitos ou até a morte em casos graves.
Passos
Método 1 de 2: Levante-se rapidamente
Etapa 1. Agache-se
Dobre os joelhos e abaixe-se no chão. Abaixe a cabeça. Quando você se levanta rapidamente, depois de ter ficado agachado, sentado ou deitado por um tempo, o sangue flui de sua cabeça e seu cérebro é momentaneamente desviado de seu equilíbrio normal. Se você não ficou sentado ou deitado por muito tempo, tente agachar-se e respirar rapidamente para simular o processo.
- Esteja ciente dos fatores externos. O efeito de tontura será mais intenso se você estiver com fome ou desidratado, ou se o ar estiver quente e úmido. Se ficar com a cabeça muito leve, você pode desmaiar ou vomitar.
- Considere ficar de cabeça para baixo ou fazer uma parada de mão. Virar-se de cabeça para baixo é uma maneira muito rápida de levar sangue à cabeça. O processo é essencialmente o mesmo: fique de cabeça para baixo por um ou dois minutos até que sua cabeça pese - então fique de pé. Certifique-se de ter bastante apoio para o pescoço.
Etapa 2. Respire rápida e profundamente em sua posição agachada
Em teoria, isso aumentará o fluxo sanguíneo e aumentará temporariamente a pressão arterial - especialmente na cabeça e nos pulmões. Continue respirando e agachado por pelo menos trinta segundos e por vários minutos. Tenha em mente que quanto mais tempo você ficar abaixado, maior será a probabilidade de sentir tontura ao se levantar.
Quanto mais pesado e rápido você respirar, maior será sua freqüência cardíaca. Isso fará com que seu fluxo sanguíneo acelere
Etapa 3. Levante-se rapidamente
Mantenha a cabeça erguida e não se mova muito. A pressão arterial deve drenar de sua cabeça, de repente. Você deve se sentir tonto quase imediatamente.
Sua visão pode escurecer. Você pode ver manchas, "estrelas" ou pontos brilhantes de luz dançando diante de seus olhos. Você deve sentir uma pressa esmagadora de cabeça
Etapa 4. Espere antes de andar
É melhor ficar parado por alguns momentos e aproveitar a sensação. Deixe sua visão voltar e deixe seu cérebro restaurar o equilíbrio. Se tentar andar enquanto estiver com a cabeça leve, você pode tropeçar, cair ou esbarrar em alguma coisa.
Método 2 de 2: prendendo a respiração
Etapa 1. Prenda a respiração
Prender a respiração priva o cérebro de oxigênio. Seu corpo está acostumado a um fluxo constante de oxigênio fresco; na verdade, você precisa respirar quase constantemente para sobreviver. Se você prender a respiração, você se privará de oxigênio e seu cérebro rapidamente entrará no "modo de crise". Se você prender a respiração até se sentir desconfortável - mesmo que por apenas alguns segundos -, você poderá ficar com a cabeça leve.
Etapa 2. Tenha muito cuidado
Não prenda a respiração por muito tempo ou você pode desmaiar. Faça o que fizer, não se prive de oxigênio de uma forma que você não possa substituir manualmente. Você está brincando com sua vida aqui. Prenda a respiração apenas se for capaz de retomar a respiração imediatamente. Isso significa:
- Não sele a cabeça dentro de um recipiente hermético, como um saco ou filme plástico. Certamente não tampe seu nariz e sua boca ao mesmo tempo. Você corre um grande risco de sufocar.
- Não tente ficar tonto debaixo d'água. Se você desmaiar embaixo d'água, pode não ser capaz de voltar à superfície - e pode se afogar.
- Não tente ficar tonto enquanto estiver fazendo algo que requeira sua atenção total. Não faça isso enquanto anda de bicicleta ou de carro. Não faça isso enquanto estiver na beira de um lugar alto. Você pode falhar; você pode cair.
Etapa 3. Prepare-se para ver estrelas e se sentir muito tonto
Sua visão pode ficar escura e seu cérebro pode parecer temporariamente vazio. A sensação pode ser avassaladora; você pode até desmaiar. Não tente andar até que sua cabeça clareie. Certifique-se de que você está sempre no controle de saber se pode ou não respirar - caso contrário, você corre o risco de danos cerebrais ou mesmo de morte.
Pontas
- Quanto mais rápido e profundo você respirar, mais tonto você ficará.
- Outra tática é girar rapidamente em círculo até ficar tonto. Lembre-se de que você pode sentir náuseas se girar demais.
- Certifique-se de estar próximo a uma superfície macia, como uma cama, sofá ou carpete. Se você desmaiar, não quer se machucar caindo em uma superfície implacável.
