The Plug Walk é uma dança que foi iniciada com a música “Plug Walk” de Rich the Kid. Você deve ter visto seus amigos, estrelas da mídia social ou até mesmo celebridades Plug Walking recentemente. Se você quer entrar na tendência, mas não sabe como, fique de joelhos juntos, pegue as pernas uma de cada vez e mantenha os braços soltos, e você poderá ser Plug Walking em nenhum momento.
Passos
Método 1 de 2: movendo as pernas
Etapa 1. Fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros e aponte os joelhos para dentro
Mantenha as pernas em uma posição confortável onde você possa ficar em pé, mas ainda assim mover as pernas. Aponte os joelhos um em direção ao outro, deixando a planta dos pés no chão e girando os calcanhares para fora.
O Plug Walk não exige muito movimento das pernas, então você pode usar jeans ou outras calças que normalmente podem ser restritas para dançar. No entanto, certifique-se de que consegue pelo menos mover as pernas confortavelmente com o que quer que esteja vestindo
Etapa 2. Vire os joelhos para fora e, em seguida, para dentro novamente
Gire a planta dos pés de modo que os calcanhares fiquem voltados para dentro e os joelhos voltados para os lados. Mantenha as pernas ligeiramente dobradas para facilitar os movimentos. Vire rapidamente os joelhos para dentro de modo que fiquem voltados um para o outro.
Passo 3. Pegue a perna esquerda com o joelho voltado para dentro e o pé apontado
Passe o peso para a perna direita, mantendo os joelhos voltados para dentro. Levante a perna esquerda com a canela paralela ao chão, de modo que a planta do pé esquerdo fique voltada para fora, criando uma forma de “L” com a perna esquerda.
Este movimento pode parecer um pouco estranho no início, mas fica mais fácil à medida que você o pratica mais e mais
Etapa 4. Abaixe a perna esquerda novamente com os joelhos apontados para dentro
Coloque o pé esquerdo de volta na posição ereta e gire os joelhos de forma que eles apontem um para o outro. Desloque o peso de volta para as duas pernas, de modo que fique em pé.
Gorjeta:
Experimente adicionar um salto com os calcanhares cada vez que levantar e abaixar o pé. Isso fará com que sua dança pareça mais natural.
Etapa 5. Gire os joelhos para fora novamente e gire-os rapidamente
Ligue a planta dos pés novamente, de modo que os joelhos fiquem para fora e os calcanhares para dentro. Mantenha as pernas dobradas o tempo todo. Vire rapidamente os joelhos um contra o outro novamente.
Passo 6. Pegue a perna direita com o joelho voltado para dentro e o pé para fora
Desloque o peso para a perna esquerda desta vez, ainda mantendo os joelhos voltados para dentro. Levante a perna direita com a canela paralela ao solo, mantendo a planta do pé direito voltada para fora. Desta vez, crie a forma de “L” com sua perna direita.
Tente manter os joelhos juntos o máximo possível enquanto movimenta as pernas
Etapa 7. Repita os movimentos, aumentando sua velocidade para coincidir com o andamento da música
Continue pegando cada perna, uma de cada vez, e abaixe-a novamente, movendo os joelhos para fora e para dentro novamente a cada vez. Você pode adicionar um salto aos movimentos à medida que acelera o andamento da música que está dançando.
Talvez você precise praticar antes de conectar o Plug Walk rapidamente, e tudo bem
Método 2 de 2: Movendo os braços
Etapa 1. Comece com os braços na altura da cabeça e as mãos em punho
Aja como se estivesse prestes a levantar algo pesado sobre a cabeça e pressione as mãos perto das orelhas. Mantenha os cotovelos voltados para o corpo, de forma que os braços fiquem em linha reta. Cerre as mãos em punhos frouxos.
Seus braços não precisam ser rígidos ou sólidos
Etapa 2. Empurre as mãos lentamente para cima, passando pela cabeça, enquanto pega cada perna
Conforme você começa a fazer os movimentos das pernas do Plug Walk, empurre suas mãos para cima lentamente em direção ao teto. Estique os braços completamente alguns segundos depois de começar a dançar.
Etapa 3. Mantenha os braços acima da cabeça até terminar de dançar
Assim que seus braços estiverem esticados, mantenha-os erguidos até terminar a dança. À medida que você fica cada vez melhor no Plug Walking, pode tentar girar os braços em um círculo enquanto dança.
Gorjeta:
Tente transformar suas mãos em sinais de paz ou mostrar às pessoas o polegar para cima enquanto você dança. Divirta-se com isso!
